美国16岁少年是怎样训练篮球的

如题所述

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第1个回答 2015-04-21

美国人个个力量十足配合也是很厉害可以说是心灵相惜一个眼神就晓得了有些不用看就知道下一步要干什么跑位很到位
如果你要练成这样的话给你点建议:
1. 每天多投篮提高命中率
2. 练习100米快跑最好是在18秒内
3. 加强力量训练
4. 找几个好点的伙伴练默契
关于跳跃这得看本身的能力跳的高就去努力的去盖帽
盖帽要看好时机然后在猛的一盖 !!!!

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