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三步上篮的正确步骤
三步上篮
怎么做?
答:
具体步骤:第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚
;或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三步:跳起非中...
三步上篮
球
的正确步骤
为
答:
三步上篮球的正确步骤为如下:
1、球员运球接近大禁区,如下图所示。2、双手或者单手持球,双脚同时离地腾空,如下图所示
。3、其中一只脚落地,如下图所示。4、换另一只脚落地第二次,如下图所示。5、双脚再次同时离地腾空,球员找准篮筐方向,将球投向球篮,如下图所示。6、完成投篮动作,球员落地,...
篮球
三步上篮
怎样走
答:
篮球三步上篮怎样走?
参考如下:1. 接球和准备:接到球后,球员应迅速做好准备,准备进行上篮动作
。这一阶段的关键在于观察场上局势、防守球员的位置和速度,并且做出相应的应对。2. 第一步:接球后的第一步可以是非常重要的,它决定了球员接下来能否顺利完成上篮。通常,在接到球后,球员会用脚迈出...
简述篮球
三步上篮
动作方法与动作要领
答:
二、步骤
第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,或双脚跳起(离地)接住传球单脚落地
,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三步:跳起非中枢...
三步上篮
球
的正确步骤
为
答:
三步上篮的步骤介绍如下:1、球员运球接近大禁区。2、双手或者单手持球
,双脚同时离地腾空。3、其中一只脚落地。4、换另一只脚落地第二次。5、双脚再次同时离地腾空,球员找准篮筐方向,将球投向球篮。6、完成投篮动作,球员落地。
三步上篮步骤
答:
三步上篮步骤如下:第一步:
运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地
,此时落地的脚为中枢脚或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地 第三步:跳...
三步上篮步骤
答:
三步上篮
步骤
如下:1、右脚跨出一大步的同时接球。2、然后左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。3、紧接着右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方。4、腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食指和中指用力拨球,通过指端将球投出。将球投出后,两脚同时落地。篮球
三步上篮的
动作完毕。
三步上篮
球
的正确步骤
为
答:
第一步:1、左脚在地(注意:右脚腾空中,
三步上篮
不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。)2、合球 3、左脚腾空(1、2两点可以互换,并不一定是左脚在地,也可右脚,按照个人习惯)第二步:1、右脚落地(此为中枢脚)2、左脚再落地(注意:如果在1和2中间有腾空动作,就不符合规则了。如果...
篮球的
三步上篮
动作怎么做啊?
答:
1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大);2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳)。4、随后两脚同时落地,“
三步上篮
”动作完成。当然在三步上篮...
篮球
三步上篮的
要领是什么?
答:
(一)、篮球三步上篮动作要领:1、
三步上篮的
关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。2、在上篮的之前把身体的重心压低,运球在腰部以下完成,上身要摆正,在投篮的时候尽量柔和出手。3、看...
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