三步上篮球的正确步骤为

如题所述

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推荐答案 2020-11-15

三步上篮的步骤介绍如下：

1、球员运球接近大禁区。

2、双手或者单手持球，双脚同时离地腾空。

3、其中一只脚落地。

4、换另一只脚落地第二次。

5、双脚再次同时离地腾空，球员找准篮筐方向，将球投向球篮。

6、完成投篮动作，球员落地。

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第1个回答 2021-01-20

篮球教学：三步上篮

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三步投篮分步步骤答：a左脚在地（右脚腾空中）b合球三步上篮 c左脚腾空（这里b、c可以互换）第二步 d右脚落地（此为中枢脚。）e左脚再落地（见注3）第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球注释：1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。

三步上篮的正确步骤答：三步上篮的正确步骤如下：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。第三...

三步上篮步骤答：1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。2、最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。3、跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。5、左手离开球，右臂单手持球向上完全...

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