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不油腻的菜有哪些
北京一家三口的简单午餐,简单却清爽
不油腻
,你知道
有哪些
菜吗?
答:
3. 烧黄鱼:清理黄鱼
,两面煎至金黄,加入干辣椒、胡椒、葱和姜片,放入酱油、盐和开水炖煮十分钟,出锅前加入蒜末。4. 凉拌青瓜:将黄瓜切块,与蒜末、香油和酱油拌匀即可。这样的午餐简单却不失营养,清爽不油腻,适合夏日食用。家人围坐一起,享受这份简单却温馨的餐点,是夏日里的一份惬意。
清淡
不油腻
又好吃
的菜有
什么?
答:
1、桃仁拌芹菜
春季,由于天气多变,高血压患者容易感到不适,可能会出现头晕、恶心的症状。芹菜具有降低血压的疗效。为了有效降低血压,可以多吃芹菜,但是,血压低者要记得少吃。2、
萝卜缨拌香干
萝卜缨又叫萝卜叶,含钙量排在所有蔬菜的第一名,特别是红萝卜缨,每100克的含钙量多达350毫克,几乎...
做法简简单单,鲜香可口,好吃爽口还
不油腻的
家常
菜有哪些
呢?
答:
第四道:芹菜炒香干
芹菜作为一种高营养价值的蔬菜,它的蛋白质和磷的含量比瓜果类都高了1倍多,平常多吃芹菜的,可以加快肠道的蠕动,增强骨骼健康。所需食材:芹菜 豆腐香干 大葱 蒜子 红线椒 红干椒 调料:食用油 食盐 鸡粉 胡椒粉 耗油 蒸鱼豉油 1.洗净的芹菜一把切成段,豆腐香干二两左右切成...
十大好吃的清淡家常
菜有哪些
答:
3、
鲫鱼炖豆腐——以鲫鱼
、豆腐为主材制作的美味菜肴,这道菜清淡不油腻,健康有营养,是很适合老年人吃的清淡又营养的家常菜。4、
白灼菜心
——主要食材是菜心,主要烹饪工艺是白灼,此菜品质脆嫩,风味独特,营养丰富,并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。5、
冬瓜排骨汤
——原料有排骨、冬瓜等,口味鲜...
适合夏天吃的家常菜菜谱 清爽
不油腻
答:
1、蒜蓉豆油皮
(1)豆油皮切成细丝,洋葱切丝,大蒜做蒜蓉,蒜苗切成段备用。(2)锅中加油,放入一半的蒜蓉和一调羹花椒粉炒香。放入豆油皮,中火翻炒3-5分钟。(3)加入2勺蚝油,1勺黄豆酱,1勺生抽中火炒至收汁。加洋葱丝和蒜蓉继续翻炒。(4)最后加入一些蒜苗,半调羹糖,适量的盐调味翻炒...
天气越来越热了,你
有哪些
清爽解
腻的
家常菜推荐?
答:
一、拍黄瓜黄瓜是夏天最常见
蔬菜
,黄瓜含有维生素、蛋白质等多类营养物质,也是炎热夏天,最适宜食用生鲜蔬菜。稚嫩的黄瓜,不论是生吃还是凉调,味道都很好。炎热夏天不想被灶台炉火炙烤,可以选择拍黄瓜这道菜。只需要将黄瓜洗净拍碎切断,辅以凉拌调味品,就能够成为一道菜上桌。依据个人喜好,可以添加...
6道适合夏天吃的素菜,清爽
不油腻
,应季而食好度夏,照着做省事
答:
夏季高温多雨很适合植被的生长,有很多时令
的蔬菜
开始上市了,适合夏天吃的时令蔬菜也有很多,常见的苦瓜、丝瓜、冬瓜等瓜类蔬菜,还有一些藤类蔬菜,南瓜藤、地瓜苗等等,都各有风味。接下来跟大家分享6道适合夏天吃的时令素菜,清爽
不油腻
,应季而食好度夏,照着做特省事。【蒜蓉炒南瓜藤】准备食材:...
不油腻
好吃的家常菜
答:
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。冬天不要错过6道好吃的家常菜做法,
不油腻
不重样,营养又美味,家人最爱吃,好吃下饭,食材易买做法还简单,营养又实惠。原材料:土豆1个、面粉适量、鸡蛋一个、葱一根、番茄酱适量、椒盐少许、黑胡椒粉少许、盐少许、油适量 炸土豆丝的做法 1...
简单,省时,
不油腻
,又营养丰富的菜谱
有哪些
推荐
答:
5、豆腐鲫鱼汤——市场上买处理好的鲫鱼,一翻炒加豆腐炖好,汤鲜而美,鱼肉营养丰富。6、皮蛋瘦肉粥——其实不加皮蛋更营养,咸味粥,瘦肉煮熟手撕成丝——富含蛋白质&低卡路里;7、类推的 水煮的比炒的简单 热量低 清单 炒的比油炸的简单,清单; 多吃纤维质食物,每天都吃花生和大枣。
清淡的食物
有哪些
家常菜
答:
清淡口味的家常菜有白灼虾仁、
番茄炒蛋
、蛋花冬瓜汤、土豆鸡蛋饼、蒸鸡蛋、小葱拌豆腐、素炒秋葵、韭菜炒蚕豆、素炒西葫芦、玉米莲藕排骨汤、素炒茼蒿、西兰花炒木耳、清炒笋瓜、
芹菜
炒豆腐皮、
清蒸鲈鱼
等。清淡的食物有哪些家常菜 清淡的口味一般是与重口味相对,在烹饪菜品的过程中注意要少油少盐,不...
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