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中学生早餐食谱及做法
学生
营养
早餐
一周
食谱大全及做法
答:
早餐粥准备了贝贝南瓜,去皮切成小块,红枣去核,小米洗净,一起放到锅里,加上清水,焖煮成粥
,早餐来一碗,香甜软嫩,好吃极了。这种早餐三明治做法简单,又很受欢迎。只需要在面包片中间夹上生菜、番茄片、煎蛋、火腿片等食材,就能做一份好吃的三明治,可以搭配早餐粥、花果茶、果汁,也可以搭配牛...
学生早餐食谱大全及做法
大全
答:
一、金银馒头+培根蘑菇卷
菜谱简介孩子一般都喜欢吃甜食,可以象照片上那样配上一碟草莓酱用来沾馒头吃。再配上一碗红豆汤,这就是我的女儿的一顿早餐。吃了这个,她上学可有劲头了。材料 小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝 做法 先做金银馒头:1、把馒头放在蒸锅中加热后取出 2、取2个馒头用油炸至...
学生早餐
一周
食谱做法
答:
周一早餐:牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼,加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)
。请点击输入图片描述 2/7 周二
早餐:小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘
(西红柿与水果柿子),主食可选择馒头或包子 请点击输入图片描述 3/7 周三早餐:
面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花
,加水果一个,一杯牛奶...
初中生早餐
搭配
食谱
答:
早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)
。午餐:米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克,姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克,味精、盐适量)...
学生早餐食谱大全及做法
图解
答:
学生早餐做法一,
口袋饼简易早餐
材料 "pita 一个","酪梨莎莎酱 两匙","苹果 适量","鸡胸肉 两片","干燥巴西利黑胡椒以及盐 少许"做法 1: 鸡胸肉用盐、黑胡椒以及干燥香草稍微腌一下,然后用平底锅煎熟即可 2: 酪梨莎莎酱可以在美国超市买到,当然有空也可以自己做!3: 苹果切片,然后取一片...
孩子
的
营养
早餐食谱
答:
孩子的营养
早餐食谱
:营养早餐一:虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。a、虾仁蛋饺:1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
最佳初三
学生
营养
食谱
答:
营养
食谱大全
:面包丁沙拉
做法
:1.生菜叶2片、小西红柿6个、鸡蛋1个、芹菜1小段、黄瓜1小段。在意西红柿和黄瓜的自己选一种就行了。营养
早餐
·最佳内容 多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果,蔬菜; 少吃:油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿。初三...
学生早餐食谱
家常
做法
答:
【多妈家的
早餐
】2018.3.21,周三:雪梨银耳羹、馒头披萨、水煮芦笋、甜玉米。馒头披萨
的做法
很简单。先把豌豆和玉米粒煮熟,再把熟腊肠切成丁,炒锅用少许油,把馒头丁和豌豆、玉米、腊肠先炒一下,最好把馒头能煎的发黄一些,鸡蛋打散加一点点盐调味,平底锅放油,把鸡蛋液倒进去,趁蛋淮未凝固的...
高中生
早餐食谱及做法
大全
答:
1、炒锅内放入少许食用油,打入两个鸡蛋,小火慢煎,一面煎好后翻面,喜欢吃单面煎蛋的朋友也可以不翻面,直接一面煎至表面凝固即可;2、鸡蛋煎好后盛出,放入火腿肠片稍微煎一下,煎至表面微微发黄即可盛出;3、将西红柿清洗干净,切成薄片备用;4、用刀切去土司片的四个周边,先拿一片土司,...
学生早餐食谱及做法
答:
1、黑芝麻糊 原料:芝麻30克,糯米50克,大米50克。
做法
:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。2、枸杞开心果豆浆 原料:开心果1把,黄豆25克,枸杞1把。做法:枸杞洗净,开心果去壳和皮,黄豆提前泡一夜。加水1000毫升,用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。3、紫薯米糊 原料:紫薯...
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