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中学生晚上几点睡觉好
17岁
晚上几点睡
,早上几点起最佳?作业任务比较繁重!
答:
通常情况下通常情况下,
晚上11点睡比较好
。早晨六点起床。这样就可以保证有七个小时的睡眠了。
中学生几点睡觉
才健康合适??
答:
建议如下;
晚上10点入睡
,早晨6点起床,睡足8小时.{健康8字歌}.日行八千步,夜眠八小时,三餐八分饱...参考资料<<名人养生>>
15岁的
中学生
最好
几点睡觉
?几点起床?最
好睡
几个小时的觉?(我们学校7...
答:
最好是10点之前睡觉,不要超过10点
,五点50分就应该是起床了,一般睡眠达到七、八个小时就足够了,10点之前睡觉对皮肤,对身体都好,早上早起。人最佳的睡眠时间啊
中学生
作业繁多,
晚上几点
休息才算正常?
答:
作为一名中学生,即便是作业繁多,也应该要避免熬夜写作业,
建议中学生们最好在晚上11点之前就上床睡觉
,11点之前休息是算正常的,不要熬夜写作业到晚上12点左右,甚至是三更半夜,如果熬夜写作业,会导致自己第2天没有精气神,让自己没有一个很好的状态,这也会让自己感到疲劳,不能集中精力在学习上。...
请问
中学生
最好
几点睡觉
才合适(9点半回家),一天除了午睡最
好睡
几个小 ...
答:
人的最佳睡眠时间是十点,如果可以尽量在十点半之前睡吧。人一天最起码要睡七到八个小时。有研究表明长期缺少睡眠会变笨的
中学生
应该
几点睡觉
?最好是医生回答
答:
晚上
9-11点为免疫系统排毒,应安静。晚间11-凌晨1点,肝排毒,需熟睡。凌晨1-3点,胆排毒、凌晨3-5点,肺排毒。凌晨5-7点,大肠排毒,应上厕所排便。凌晨7-9点,小肠吸收营养,应吃早餐
...每天1点睡觉会对身体有不良反应吗?最好
几点睡觉
,我每天一大堆作业...
答:
回答:你好,合理安排自己的时间,
睡觉
不要太晚,长时间容易导致精神不佳,疲劳,抵抗力下降等情况,建议
晚上
10点前睡觉最佳,不要超过12点为好。
中学生几点睡觉
,几点起床??
答:
初中生
的话,10点
睡觉
,6点起床就行了。高中生的话,高三以前,11点睡6点起,高三上学期12点以前睡,但千万别超过12点,因为超过12点人会兴奋,不容易睡着,6点起床就行,毕竟已经睡的很少了,然后中午要睡半个小时,高三下学期的话,11点睡,6点起,因为效率比时间更重要,充足的睡眠时必须保证...
初一
中学生几点睡觉
最合适?
视频时间 01:07
高中生
几点睡觉
最好
答:
高中生
晚上
11点前
睡觉
比较好。第一,睡太早,心有不甘:别人都在努力,自己睡大觉,怕落后。第二,睡太晚第二天上课么精神,直接影响听课效率,会恶性循环,适得其反哦。特别提醒:周日要适当早睡,使每周一精神最佳,这样才能熬过一星期,过渡疲劳,会有厌学情绪的。
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