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为什么剧烈运动后肌肉酸痛
请用生物化学知识说明
剧烈运动
时
肌肉酸痛
的原因,并解释酸疼消失的原因...
答:
同时乳酸是一种高渗溶液,他堆积在肌肉中会吸收大量的水分,从而引起肌肉肿胀
,这也是形成肌肉酸痛的重要原因。在人体停止剧烈活动后,肌肉细胞的供氧条件改善,氧的供应充足,肌肉中积累的乳酸逐渐被氧化成为丙酮酸,并通过TCA循环进一步完全氧化为二氧化碳和水,肌肉酸痛的现象就会逐渐消失。
为什么剧烈运动后
全身有酸胀感
答:
至于酸痛感,
这是由于锻炼肌肉属于无氧运动
,在运动过程中,主要锻炼的部位会在短时间内处于无氧状态,这个状态会产生一种肌酸,肌酸对损伤肌肉的修复和超量恢复都起着非常重要的作用(职业健美运动员好多不都注射类似肌酸类固醇之类的吗),但同时也会让你锻炼的部位有种酸胀的感觉,只要锻炼到位了,这种感觉在所...
体育锻炼
后肌肉为什么
会
酸痛
答:
但在运动量突然加大,四肢血液供给不足而缺氧时
,肌肉中的乳酸就不能及时被消除而产生堆积.乳酸刺激肌肉中的化学感受器或由于积累量太多而使肌肉膨胀时,就会使肌肉产生酸痛不适的感觉. 参加体育锻炼者如果遇到这种酸痛感觉的情况,请不要为此而担... (本文共计1页) [继续阅读本文] 赞 ...
为什么
很久没有运动
剧烈运动后
会
肌肉酸痛
,过一阵子又好了?这其中的生理...
答:
你运动结束后,血循环慢慢变慢,乳酸转运障碍,在肌肉内造成堆积,于是你就开始酸痛的
。但随着你的休息,乳酸到最后都会转运到肝脏进行最后一步代谢,什么时候你的乳酸全部代谢完,你的肌肉也就不酸痛了。主动有氧可以加速乳酸的代谢。所以做些轻量的有氧放松一下吧。为什么肌糖原不能直接分解为葡萄糖呢?因为...
剧烈运动后
,
为什么
我的小腿
肌肉
根部有
酸痛
?
答:
原因
肌肉酸痛
是正常的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(
运动
量偏大或新的运动项目)的练习后,会产生明显的肌肉酸痛和不适。肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2至3天后才逐渐缓解。这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症...
运动
过量,浑身
酸痛
,求解!!!
答:
但是在
剧烈运动
时,
肌肉
收缩急需大量能量供应,因而需氧量也大量增加,机体氧的供应一时又不能满足肌肉收缩的能量需求,因而为了适应能 量的需要,无氧过程被大大加强,从而产生大量乳酸。乳酸在肌肉中积累过多,会刺激肌肉中的化学感受器或由于积累量太多,使肌肉膨胀,这都会使肌肉产生
酸痛
感。再告诉你...
高强度
运动后
,第二天
肌肉为什么
会痛?
答:
您好,根据您的描述这种情况在
运动后
是很常见的。因为肌肉的应力疲劳。一般因人而异。体质好的话几天就会恢复的。第三天继续运动会好是因为运动习惯后会慢慢不疲劳了,所以运动需要保持。突然运动肯定会酸痛的。放心吧。这种一般在锻炼后24小时后出现的
肌肉酸痛
在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼...
为什么运动后
会产生
肌肉酸痛
答:
运动后
全身
酸痛
的原因:产生这种现象的.原因,通常认为与
肌肉
内部的能量代谢有关系。我们知道,肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下,如肌肉在静息状态时,肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水,并释放能量。但是当人进行
剧烈运动
时,肌糖元分解加快...
过量
运动后
全身
肌肉酸痛
是怎么回事
答:
没有
运动
习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性
肌肉酸痛
(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合,愈合后的肌肉会比原来肌纤维...
运动后
,
肌肉为什么
会
酸痛
?
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