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为什么小腿粗壮硬呢
小腿很粗
,用手捏是
硬硬
的,那是不是小腿肌肉过于发达造成的??
答:
如果没有,
那可能是脂肪堆积过多,捏起来也是硬硬的
。如果您没有经常锻炼小腿的肌肉,估计应该也是脂肪居多。锻炼方法可以是负重提踵(垫脚尖),也可以在阶梯上,用前脚掌着地,后跟悬空,单脚用自身重量练习提踵!希望对您有所帮助,望采纳^^ ...
为什么
在睡觉的时候
小腿
肌肉突然变的超硬?
答:
根据你的情况分析主要原因局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张
。1.
注意钙质的补充
:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会...
小腿
突然
变粗
变硬
答:
首先,你不要担心,这不是什么疾病,所以不用担心。第二,
这是身体的一种自我适应的生理机制,由于长期运动,小腿肌纤维变粗、变硬
,是
为了满足身体运动需要
,比如,足球运动员的小腿比一般人都要粗的多。从你描述来看,也应该是这种现象。第三,这种情况下,如何让小腿在变细,还真的没有特别好的办...
小腿很粗
很硬是肌肉还是脂肪
答:
是脂肪,不是肌肉。不是很硬就是肌肉,脂肪多了会产生外涨力,也会感觉很硬的
。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
走路很久后
小腿
的肌肉像是肿了一样 又大又硬
为什么
答:
缺乏适当的伸展运动也是造成
小腿
肌肉肿胀和紧绷的原因之一。长时间行走会使小腿肌肉处于长时间的收缩状态,这使得肌肉变得僵硬和紧张。如果我们没有及时进行适当的伸展运动,就无法有效地缓解肌肉紧张和恢复其正常弹性。因此,缺乏伸展运动会导致小腿肌肉像是肿了一样又大又硬。为了解决这个问题,我们可以采取以下措施:合理...
为什么
有的人的大腿和
小腿
的肉很硬.有的不会?
答:
可能是因为在每次锻炼之后没有及时的放松自己的肌肉,久而久之就僵硬了,不容易松开
我跑完步之后
小腿
很硬,长期下去是要长肌肉吗
答:
小腿
很硬是因为运动负荷过量,从而是导致肌肉出现无氧代谢,乳酸堆积,所以使肌肉感觉变硬。而不是长肌肉。1、跑步主要是用前脚掌发出力的,所以脚跟就是会悬空的,跟腱连接脚跟,自然就是会紧张,跑完之后跟腱得到刺激
变粗
,所以小腿是感到紧绷。2、跑完步之后小腿很硬是自然的现象,说明运动是到位了。
每天跑步后都会做拉伸,
为什么小腿
还是粗,而且感觉硬了好多?
答:
跑步就是锻炼腿部肌肉的,有这些感觉是正常现象,而拉伸是锻炼腿部韧带的,重在身体的延展性,并不会对肌肉产生
什么
作用。如果停止锻炼,很快就会软下来。
为什么
有的人的大腿和
小腿
的肉很硬.有的不会?
答:
是天生的有可能,但后天因素更多,比如你短跑会使大腿变硬耐力跑使
小腿
变硬,你按下有没有一块块的或者还是一整块.一块块的你要平常按摩下这样就会变软的.打字好辛苦啊
男生,
为什么小腿
上的肉站着是硬的,放松时
答:
因为站立时,
小腿
肌肉是支撑你站立用的,在使用,所以是硬的,休息时不需要用小腿肌肉了,所以是软的。
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