用篮球标准姿势投篮没力气答:很典型的.不是缺少力量,而是身体各方面不协调.投篮时更重要的是脚部以及下肢力量,你没有充分运用.下次投的时候,先蹲下来,迅速蹬地,同时出手. 至于跳投不好,那是因为你的腰腹力量不够,自己多加练习,刚开始时,你不必原地跳投,可以采用运球急停跳投的办法,那样对自己的身体控制能力才有促进....
我用正确的篮球投篮姿势为何不好用力?答:基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。 弧线如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,...