33问答网
所有问题
当前搜索:
为何力量训练后不会投篮了
...我天天做
力量练习
,练肌肉,后来力量上来了,
投篮
却
不
准了
答:
1. 心态对于篮球运动员来说至关重要,力量的增加必然会影响投篮的准确性
。2. 你的投篮动作在开始练习力量之前已经形成定式,那时候你的大脑和肌肉已经适应了。3. 增加肌肉后,需要时间去重新适应,但并没有太大问题。4. 坚持每天练习投篮,手感会很快恢复。5. 建议在练习力量的同时,不要忽视投篮训练...
为什么练完力量投篮
就
不
准了
答:
建议你在每次练完力量以后加练投篮,熟悉你的发力状况,当然不要练完力量立刻练投篮,
这会导致你的投篮姿势改变,头的越来越不准
,一般就是第一天练力量,第二天练投篮,这样两边都有一个缓冲和适应的过程,你的投篮就会越来越准了
练了力量投篮
调整
不了
了
答:
当然,这是必然的
,所以篮球队员都会上力量,但也都控制体型的,如果上肢力量过强,就是硬疙瘩的都是肌肉,一定影响投篮手感的,所以你看好投手都多数都不是肌肉男,有些甚至很瘦。
力量训练
对
投篮
影响
答:
最好不要在一天之内各个部位都练了,原因有以下几个:1,
你的肌肉需要休息和补充能量;2,同时都练的话,互相之间会有干扰
,比如胳膊练完了可能引体向上一个都做不起来了;3,体力可能透支,因为都练时间会很长,太过于疲劳了之后效果反而不好,出现倦怠,不想动的现象。练完之后,肌肉会充血,所以...
力量训练
过多
投篮
没感觉,求救!
答:
最快的熟悉你身体的力量~~投篮需要的手感的柔和的~~而你高强度的力量训练会破坏你身体的柔和度
~~~最好的是在你练力量的同时也进行投篮的联系~~祝你成功~!!!
为什么会
出现突然没了
投篮
手感的情况?
答:
1、过于疲劳 由于长时间的运动消耗了大量的体力,在高强度运动
之后
,自身的肌肉组织无法协调并且完成一系列投篮规定动作,从而丧失了极佳的投篮手感。最终导致
投篮不
进的情况发生,哪怕集中最后的
力量
进行高质量动作投篮,也未必能投进,因为肌肉过于紧张无法在松弛的情况下自然的投篮因此“失去手感”的情况会...
力量练习会
影响
投篮
的手感吗???
答:
一开始会,而后若坚持一边
训练
,一边
投篮
,就
不会
影响.反而会增强你的对抗性
我力气很大,
为什么
我
投篮不
到篮
答:
甜区”,意思是属于自己的独特位置,在这儿命中率要高一些。还要
练习
行进间的
投篮
,这就包括了跳投,抛投等等。在运动中投篮显得很重要,因为这里包括了太多的
不
确定因素,例如跳跃的高低,
力量
的大小,有无封盖等等。这最主要的还是要在实践中才可以提高。自己可以运球多跑动然后起跳投篮多加练习。
召唤篮球帝,关于
力量训练
。
答:
而篮球的质量没有变,你拿10分的力量去打球和你原来5分的力量去打球去比较,肯定会不协调了。现在就是相当于恢复阶段。多练练,多习惯习惯,俗称找手感,其实你当时去健身房练得时候,就该分配好训练。一半时间
练力量
,一半时间继续练球,这样才
不会练完力量
后打球出现现在的情况了。
...怎么
训练
的?举哑铃会影响
投篮
命中度吗,
练了后力量
大了不就投大力了...
答:
你说的有点邪乎,力量对篮球有影响,但是没到控制
不
住力量的时候。打篮球的话,主要应该练耐力和弹跳。力量相当于辅助。而且你要一起练呀,又不是练1个月篮球,好,暂停不碰篮球了。练一个月力量。才会出现把持不住
力量了
。。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
如何增强投篮力量训练
投篮手臂力量训练
投篮手指力量训练
三分投篮力量不够怎么练
如何提高投篮力量
投篮力量不够
跳投力量训练
投篮手腕力量怎么练
投篮腕力训练