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人一多就紧张害怕心慌
我出不了大场面,一见到人
多就心慌
,说话也打颤
答:
或许有多方面的原因,总之,
跟你的成长密切关系
。
或许你曾经有创伤,或许你缺乏自信,或许你缺乏锻炼
。你自己去鉴定吧,如果是因为曾经上场受错,那就是创伤后应激障碍,就需要心理咨询。如果是缺乏自信,缺乏锻炼,相比就容易解决,多锻炼,多给自己鼓励,经过一段时间,就能够解决问题。
为什么我一到人多的地方我
就会
感到呼吸困难,
心慌
心悸,感觉快要死了样...
答:
可能是因为太紧张的原因吧,神经调节机制的原因
。你可以试着放松,慢慢调节。如果是近期才有的现象,要考虑是不是呼吸道炎症,缺氧的因素
为什么我一站在人多的地方就
心慌
不敢去
人多
的饭馆 餐厅
答:
5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上
,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。
为什么,我一到人多的地方
就会恐惧
,
心慌
,真是受够了!!!
答:
可能有点社交恐惧症吧
。关于社交恐惧症的调理,我具体有建议如下:一,社交活动中,每个人都会有一定的紧张和焦虑,
这属于正常现象,不必过于纠结
。二,人际交往最实质、最根本的内涵,是“交流感情”与“协作事务”,所以要自然、坦诚一点,不要过于在意一些次要的细节。三,“用进废退”、“熟能生巧...
...
就会
感觉
心慌
好像是
害怕
到
人多
的地方 总喜欢一个人躲到黑的地方...
答:
我猜你应该是性格内向不爱说话的人吧,其实有时候我也是
害怕
一个人出门,害怕看到很多人,这样很不好,越是这样,应该多出去走走逛逛,多跟人交流,没事儿多跟朋友聚聚聊聊天,会慢慢的好起来的。
问一下,只要在人多的地方就感觉
心慌
,想吐是什么情况,戴上帽兜
会
舒服些...
答:
可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状,症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性,也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的广场
恐惧
与抑郁障碍;一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖,特别是酒依赖。
我为什么一到人多的场合
就会紧张
答:
您好 您有一定的社交
恐惧
症,这是一种心理疾病,建议您进行心理咨询与治疗来调整 社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,
害怕会
当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、
心慌
、震颤、呕吐...
胆子太小,
人一多就紧张
,
心慌
怎么办
答:
这是一种不自信,也是心理素质不太好,只有自信了,才不会胆小
紧张
。这需要你提高自己的心理素质,才能有效克服胆小紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识,多与人交往,提高能力,从小事做起,每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法:
1
、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中...
我一到人多的地方就
心慌
,
害怕
,即使是去买东西,出个门都很害怕。该怎么...
答:
既然自己想着要克服,那就要多锻炼自己,你出门的时候可以带上你的家人或朋友一起,之后尝试着自己一个人出门,就先从出门开始,慢慢来,着急也没有,等你不觉得出门
害怕
了,你就可以继续下一个行动。你不敢进班级以及路过别的班级,是因为你觉得有
人会
看你的吧,其实没有谁会想注意一个人,你也没...
一遇到人多的场合就
心慌
出汗、脸红,说话结结巴巴,应该怎样克服这种心 ...
答:
(
1
)一般社交
恐惧
症: 如果你患了一般社交恐惧症,在任何地方,任何情境中,你都会
害怕
自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫...
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出门看到人多心慌紧张
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开会发言紧张吃一片