33问答网
所有问题
当前搜索:
什么东西可以补充维生素C
吃什么可以
快速
补充维生素C
答:
病情分析:你好,
你这应该是上火或者是缺乏维生素c的症状意见建议:建议可以吃些胡萝卜,或者是喝柠檬汁
,都能很好的补充维生素,效果不好的话最好是去看看中医,拿些中药系统的调理一下
如何
补充
各种
维生素
、蛋白质?
答:
维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类
中。
维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中
。维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。二:如何补充蛋白质:1、肉类能够补...
吃什么补充维生素c
?
答:
像一些水果,如新鲜大枣、柚子、橘子、橙子、柠檬、芒果、石榴、猕猴桃、樱桃、苹果等
,蔬菜如西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜、芹菜等,一些中药材如马齿苋、蒲公英等也含有丰富的维生素C,此外还可以食用维生素c片、多种复合维生素等药物来补充维生素C。希望对你有帮助。
吃
什么东西可以补维生素
B和C?
答:
1、
含有丰富的维生素B1的食物:谷物皮
、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物:
动物肝脏
如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。3、含有丰富的维生素C的...
吃什么补充维生素c
答:
蔬菜里大辣椒,西红柿等,水果里脐橙,橙子,猕猴桃等
吃什么能补充维生素C
答:
含维生素c的食物有橙、葡萄、西柚、柿子椒、西红柿、
柠檬
、猕猴桃、山鲜枣、柑橘、雪里蕻、辣椒、青蒜、大枣、橘子、蒜苗、油菜、野苋菜等新鲜蔬菜和水果
补充维生素C吃
些
什么
食物好啊
答:
一些新鲜的蔬菜和水果中都含有维生素C,特别是枣,还有菜椒
维生素C的
含量很高,因为维生素C是水溶性的所以一般超过摄氏40度就会损失其含量。健议在做菜时尽可能的减少炒菜的时间,
能
生吃的一定要生吃这样
可以
保证营养素。柿子椒完全可以当水果一样吃,也可以沾酱来吃,这样维生素C不会损失。
吃什么
蔬菜水果
可以补充维生素c
和维生素e
答:
1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。
补充维生素c
和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:蓝莓,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素
c能够
提高身体里面的抗氧化能力。2、富含...
吃什么东西
含丰富的
维生素C
?
答:
蔬菜和水果,如:1 樱桃 2 番石榴 3 红椒 4 黄椒 5 柿子 6 青花菜 7 草莓 8 橘子 9 芥蓝菜花 10 猕猴桃
补充维生素C吃什么
水果
答:
维生素C丰富的水果有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等。维生素C是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。
维生素C的
主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富,特别...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
补充维生素c吃什么好
维生素c怎么补充
4岁宝宝吃维c一天吃多少
补充维c吃什么好
维生素c片能不能每天吃
维c吃多了脸上会长白斑吗
维生素c吃什么
维生素C片是什么作用
维生素c片孕妇可以吃吗