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什么蔬菜含维生素c比较多
什么水果
含维生素c最多什么蔬菜
富含维生素C的水果及蔬菜有哪些
答:
柿霜,柿叶均可入药。6、菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、
维生素C
、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。7、中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培,青椒
含有
丰富的维生素c,适合高血压高血脂的人群食用。8、西红柿
维生素c的
含量也较高,介于水果和
蔬菜
之间,...
什么水果
含维生素c最多什么蔬菜
富含维生素C的水果及蔬菜有哪些
答:
柿霜,柿叶均可入药。 6、菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、
维生素C
、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。 7、中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培,青椒
含有
丰富的维生素c,适合高血压高血脂的人群食用。 8、西红柿
维生素c的
含量也较高,介于水果和
蔬菜
之间,...
哪种蔬菜含维生素最多
答:
问题三:
哪种蔬菜含维生素C最
高? 辣椒 水果和蔬菜是维生素C的主要来源,所有水果中,枣子的
维生素C最多
,有一种酸枣,每100克含维生素C有800~1000毫克,一般的枣也有500毫克,柑桔、橙子、柠檬、柚子这类水果维生素C也很多,多的有350毫克 辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素,在人体内...
各类
维生素
在
哪些
水果
蔬菜
里面含量高呢?
答:
含有维生素C
的水果
蔬菜
有:鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃、柿子、芒果、黄瓜、白萝卜、丝瓜、柠檬、西红柿、菠菜、香菜、韭菜等。鲜枣的维生素含量很高。据研究发现,鲜枣中的维生素C含量为243mg/100g,大约是柠檬的11倍,猕猴桃的4倍,苹果的61倍。食用新鲜水果蔬菜和水果是最简单而安全的补充维生素的方法,...
什么水果
含维生素c最多什么蔬菜
答:
柿霜,柿叶均可入药。6、菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、
维生素C
、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。7、中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培,青椒
含有
丰富的维生素c,适合高血压高血脂的人群食用。8、西红柿
维生素c的
含量也较高,介于水果和
蔬菜
之间,...
含维生素C
高的食物有
哪些
答:
含维生素C
高的食物有
哪些
2 维生素C的主要食物来源是新鲜
蔬菜
与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量
最多
;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。食物来源 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。
哪些
水果
含有维生素C
?
答:
相反,缺乏
维生素c
则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素c的水果
蔬菜
,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素c含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都
含有
丰富的维生素c。 v
c最多
的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜...
六种人不能吃白萝卜
答:
白萝卜是一种营养丰富的
蔬菜
,
含有
大量的
维生素C
、钙、钾等营养成分,有助于促进消化、增强免疫力、降低血压等多种益处。但是,对于某些特定的人群,食用白萝卜可能会带来不良影响。 第一种人是有胃病的人。白萝卜属于产气食物,对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病的人来说,食用白萝卜可能会引起胃肠胀气,加重胃部不适...
什么
水果
蔬菜含维生素C最多
?
视频时间 00:39
什么蔬菜
水果含微量元素多?
答:
3、锌:鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量
较
高。4、氟:小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、
青菜
、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。5、硒:青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜、啤酒酵母等。6、碘:海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。7、钴:绿色植物是人类食物中含钴丰富而...
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