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使自己心情变好的书
10本治愈系书单推荐(如何度过迷茫期/别急着否认
自己
)
答:
5. 《别让坏心情赶走好运气》 和田秀树
7.7 这是一本很轻松也很有意思的书,书里有大量的表情包图画会,让整个阅读过程比较轻松舒缓,让你了解自己和自己的心情,学会调节坏心情和保持好心情。6. 《别生气啦》 小池龙之介 108个管理情绪的简单方法 7.
《爱你就像爱生命》
王小波 李银...
调节心态
的书
有哪些?
答:
《当下的力量》是2009年中信出版社出版的图书
,作者是《纽约时报》埃克哈特·托利。当下的力量是畅销书排行榜第一名,被翻译成30多种文字,截至2009年,300万份已在北美地区发售。这本书对于你来说是一个发现之旅,在作者这位心灵导师的引导下,你会惊讶地发现,自己一直都处在大脑或思维的控制之下,...
励志
书籍
推荐:
心情
不
好的
时候看看
答:
励志书籍推荐:心情不好的时候看看 1、
《 安琪拉的灰烬 》
作者: (美)迈考特 内容简介:本书获美国文学最高荣誉普利策奖,以幽默生动的笔法描述了一个贫民窟孩子成长与奋斗的感人经历。面对贫穷、挫折、苦难,作者迈考特则选择以乐观进取的精神与命运抗争,实现了自己的梦想,成为美国青年一代心目中自强奋斗的偶像。
有哪些适合抑郁
情绪
爆发时读
的书
?
答:
接下来给大家推荐几本书,让我们从抑郁的情绪中抽离,拥抱更加美好的未来。
第一本:《蛤蟆先生去看心理医生》作者
:【英】罗伯特·戴博德 【推荐理由】英国国民级心理咨询入门书,通过蛤蟆先生10次心理咨询,趣味地呈现33个心理学知识,让我们走出抑郁,充满希望。故事的主人公是蛤蟆先生,他得了抑郁症,...
有没有可以调节心理压力和
情绪的书
可以推荐一下
答:
10、《
好情绪
,不抑郁》《
找一本本书 关于如何放松
自己的心情
方面
的书
,具有指导意义,心理学方 ...
答:
1.《比天空更宽广》1972年诺贝尔生理学或医学奖得主,心智科学的领导者埃德尔曼,主要讲意识与因果、进化、自我发展的关系,感觉、学习和记忆的起源,统一性和复杂性,每一个课题都值得我们深思和内心的接纳平静。这本
书很好
。2.《重塑真善美》人类文明各个领域的发展并不是同步的,物质的进步并不一定...
读完这日本
书情绪
不再失控
答:
《别让坏
情绪
,赶走好运气》作者:[日]和田秀树别让坏脾气毁了你,别
让自己
后悔当时忍住就好了,要知道,不生气你就赢了,这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了:我们的
心情
受哪些因素影响? 是如何变糟的,又是如何
变好的
?形象地演绎出了那些左右我们心情的...
治愈书单送给迷茫浮躁敏感的大学生
答:
同时,他还通过自己的经历告诉我们,不管遇到什么样的挑战,只要我们拥有一个积极向上的心态,就可以战胜所有的困难。 阅读完这本书后,我深有感触,感到自己以前在面对负面情绪时往往没有
很好的
应对方法,但通过学习本书中的方法和技巧,我开始能够更好地控制
自己的情绪
,
让自己
更加乐观、自信和积极。整本书内容通俗易懂,...
8本控制
情绪的好书
答:
以下是励志网带来的8本控制情绪
的好书
推荐,希望大家喜欢。 1、我的情绪为何总被他人左右 超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品 推荐理由:理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为
自己情绪
的主人,以成功赢得生活的主导...
如何控制
自己的情绪
?学会控制
情绪的
励志
书籍
答:
▼三句话感受一本书 1.对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。2.爱你自己就是快乐的燃料,这也能使你有
好心情
,没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。3.无条件的快乐就是至乐,至乐乃是一种情绪彻底平衡的存在状态。02《
情绪的
解析》学会更好地与
自己的情绪
相处 保罗·艾克曼 豆瓣...
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