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做了几天无氧运动体重增加了
练了三十多天的有氧
无氧运动
之前减称了 为什么三十
几天
后又长了好几...
答:
这种情况实际上是正常的
,通过运动后,身体的体脂率会下降,肌肉含量增多,你的外表看起来会更结实健美,不见之前的赘肉!坚持下去,你的体重会慢慢减少一点!但看起来觉得更匀称结实,也更健康
请问为什么我
做了无氧运动
反而
体重增加了
?
答:
肯定的啊,力量训练你的肌肉肌肉会
增长
的
为什么我每次做
无氧运动
都会
体重增加
?
答:
无氧运动就是为了锻炼肌肉,肌肉饱满了,体重自然就涨起来了
。运动后体重还是增加并非是无氧运动做多少的问题,而是你每天的热量摄入总量仍然大于你每天的运动消耗总量的原因,所以你想减肥就要通过控制热量摄入和增加运动量来实现。
我天天做俯卧撑和哑铃弯举,
体重
不但没减下去,反而
增加了
,这是...
答:
兄弟你练的是
无氧运动
,用来增肌的不是减肥的,肌肉
增加了体重
自然增加。要想减肥,就得无氧,像跑步,跳绳,需要燃烧脂肪,减脂很好
为什么做完有氧运动再
做无氧运动
会令
体重增加
?是脂肪
增加了
吗?
答:
这可能会导致体重在短时间内下降得更多。总之,做完有氧运动再
做无氧运动
会令
体重增加
的原因可能是身体需要快速合成肌肉,以及有氧运动后进行无氧运动可能会加速体内脂肪的燃烧。这并不代表体重增加的唯一原因是脂肪增加。因此,在进行运动时,需要注意运动的顺序和饮食的搭配,以获得更好的健身效果。
我是胖子现在练
无氧运动体重
会不会
增加
答:
短期会
增加
一些,(增加的是肌肉,外观看上去会瘦)但是长期不会,
无氧运动
会消耗糖,长时间的无氧会增加肌肉,肌肉会增加新陈代谢,长时间的无氧也会减脂,减重。
减着减着
体重
突然
上升
是什么原因
答:
运动后的
几天
内,肌肉会暂时充血储水,体重将有一定程度的上升,这在
无氧运动
中更明显。 ②生病 生病的时候,体内免疫因子需要在更多的体液协助下去杀死病原体,从而使引起身体水肿。另外患者可能会服用药物,某些感冒药会增加水分潴留,导致
体重上升
。 ③熬夜睡眠不好 睡眠不足容易导致体内代谢循环不畅,还会导致隔天血液中...
无氧运动
可
增加体重
吗?
答:
可以。大重量少次数运动可以令肌肉纤维变粗,一般这样会消耗大量能量,会大量进食,容易变重变壮。轻重量多次数运动可以令肌肉纤维变细长。减
体重
是另一个概念,有氧运动30分钟后开始消耗脂肪,所以人会变瘦。所以减肥最好是运动30分钟以上的有氧运动。所谓
无氧运动
,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈...
为什么做完有氧运动再
做无氧运动
会令
体重增加
?是脂肪
增加了
吗?
答:
不可能是脂肪
增加了
,我认为有三种情况。一是你测量出现了错误。二是肌肉增加了,体重自然也就增加了。三是你平时吃的太多了导致你的脂肪增加,尔你增加的脂肪超过你
运动
消耗的脂肪所以
体重增加
。
结合
无氧运动
,每天快走30分钟,
体重
不减反增,怎么办?
答:
方法一《快速型》 朋友节食减肥没人真正成功过,少食多餐,吃饭时不要喝水,让胃慢慢小下来,你就一定会瘦。饥饿会调动人体的强大吸收功能,你喝水都会长肉。 结合
无氧运动
,每天快走30分钟,
体重
不减反增,怎么办? 我简单的给你制订了一个小计划,希望对你有帮助: 1、早饭必须吃:一个苹果+玉米面...
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