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关于情绪的书有哪些
有哪些关于情绪
管理
的书籍
值得购买?
答:
1.《情绪智商》(作者:丹尼尔·戈尔曼):这本书介绍了情绪智商的概念
,并提供了实用的技巧和策略,帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》(作者:保罗·埃克曼):这本书探讨了情绪的表达和理解方式,帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》(作者:卡罗尔·德韦克):这...
有没有一些缓解暴躁易怒等负面
情绪情绪
,提升个人自律,修养
的书籍
?
答:
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子
【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践,非常实用!书中针对愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等情绪,都做了分析、梳理和建议。其中关于“了解情绪的作用”这一板块,给了我很大的惊喜,它让我...
有哪些情绪
控制
的书籍
可以推荐?
答:
这本《情绪控制力》
,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。作者用大量案例证明,很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习惯某种情绪,大脑经常就会偏向选择这种情绪。这也是有些人能一直开心,而有些人则始终抑郁的原因。所以想要改变,我们首先要学会分辨情绪,在避免倾向性习惯后,用...
情绪
管理的经典励志
书籍
答:
《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手
,从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因,并结合心理学知识,以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,同时掌握体察他人情绪的能力,读懂他人表情中的情绪密码,让自己无论身处何种境遇都能从容面对,从而达到提高人...
有没有可以调节心理压力和
情绪的书
可以推荐一下
答:
情绪管理十大书籍
1、《如何控制负面情绪》
《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家,他的著作风靡全世界,销量至今已突破千万册,本书是风行美国60年的情绪自控力课程,作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等...
有哪些
适合抑郁
情绪
爆发时读
的书
?
答:
接下来给大家推荐几本书,让我们从抑郁的
情绪
中抽离,拥抱更加美好的未来。第一本:《蛤蟆先生去看心理医生》作者:【英】罗伯特·戴博德 【推荐理由】英国国民级心理咨询入门书,通过蛤蟆先生10次心理咨询,趣味地呈现33个心理学知识,让我们走出抑郁,充满希望。故事的主人公是蛤蟆先生,他得了抑郁症,...
怎样控制自己的情绪?6本书,让你不再成为
情绪的
奴隶
答:
01《超越愤怒》托马斯·哈宾 研究表明,相对女性而言,男性更容易愤怒,更喜欢暴力,更不愿意面对和处理自己的
情绪
。本书通过大量的案例阐述了,愤怒对家庭、友谊和事业的消极影响,并提供了有针对性的练习,从而帮助控制情绪,识别愤怒的出现和起因,并养成新习惯来阻止愤怒的产生。如果你是一位爱愤怒的...
情绪
管理
的书有哪些
?
答:
以下是一些
关于情绪
管理
的书籍
推荐:. 《情绪智商: 快速修炼手册》(Emotional Intelligence: A Quick-Start Guide) - 作者: David Clark 2. 《情绪智商: 关于情绪控制和情感智力的指南》(Emotional Intelligence: A Guide to Controlling Your Emotions and Improving Your EQ) - 作者: David Walton 3....
关于
成年人
情绪
管理方面
的书籍
,有什么推荐吗?
答:
《伯恩斯新情绪疗法》戴维·伯恩斯【推荐理由】改变认知,掌控情绪。这是一本适用千所有人的工具书,毕竟焦虑、抑郁、愤怒、沮丧等糟糕的情绪是每个人都要经历的,从书中掌握自助方法,开阔视野,由消极变积极!这本书对普通人可能是枯燥的,但是
对于
陷入坏
情绪的
人来说,它就是良药。它将各种各样的坏...
最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制
情绪的书
?
答:
《我的情绪为何总被他人左右》
[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生活中总感觉被别人牵着鼻子走。很多...
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