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刚吃饱饭可以做运动吗
晚上7点半
吃饱饭
,大概几点能跑步,跑30分钟左右
答:
你晚上7点半吃饱饭(请吃7分饱),
8点15分左右可以跑步
,跑步前请做预备运动,从头到脚的关节都活动活动,然后可以跑步,跑步半小时后,可以慢走15分钟左右,待身上汗水干后,可以洗澡了。做预备活动是热身防止肌肉和关节拉伤。慢走是让心脏慢慢恢复正常。
刚吃饱饭
就出去打篮球对身体好吗
答:
饭后跑步或者运动是不可取的
。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。因此最好是吃完饭后半小时或一小时后在进行运动,这样胃里的食物已经大...
刚吃完饭做
俯卧撑对身体有害吗
答:
餐后不适宜做俯卧撑
,否则会出现肠扭转,甚至肠坏死等严重后果。因为人体内的小肠长5-7米,长短因人而异。饭后的小肠内有食糜,肠管扩张,蠕动增加,此时若进行俯卧撑,由于重力的因素,原本充血、蠕动的肠子就有可能在腹腔中随着剧烈活动缠绕在一起。促使肠扭转的发生,不易自行复位。出现腹痛、腹胀等...
刚吃饱饭
怎样在床上
运动
答:
刚吃饱饭
不
能运动
,包括在床上,至少一小时后才
可运动
。
吃饱饭
之后
可以
去跳舞吗
答:
可以
的 。
吃饱饭可以做
仰卧起坐么
答:
不
可以
,
吃完饭
半个小后才能
运动
,如果胃不好的话建议时间搁的在长点,不然后悔导致胃下垂》。
吃饱饭可以
剧烈
运动吗
?
答:
科学研究证明是不
可以
的,最好在吃饭后半个小时后开始
运动
,效果最佳。望采纳!
吃饱饭
后多久开始
运动
?
答:
即使是很轻微的
运动
也会使胃受到振荡,所以
饭后
要过一段时间才能从事运动。一般至少应该过半小时之后才
可以
从事轻量运动,如果从事剧烈活动,应该隔的时间更长一些,比如2个小时。注:不必按胃排空的时间计算,如果摄入的是混合食物,胃完全排空可能需要四个小时甚至更多,即使流质食物也需要大约一个小时 ...
老人说
饭后
百步走活到九十九,
吃完饭能
立即去走路吗?
答:
一般饭后30--60分钟
运动
为好~而使血液更多地供给运动器官,导致肠胃消化功能减弱,容易引起肠胃不适和疼痛,甚至造成消化不良。吃过饭后,不要马上进行
锻炼身体
额,先休息半个小时,然后
可以
去慢步散散步。
刚吃饱饭
,食物还在肠胃里消化,马上进行运动,会让肠胃不适,甚至会对胃有损害,所以需要缓缓。消化...
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