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初中生晚上12点才睡觉好吗
初三学生12点睡
正常吗
答:
正常,但影响发育
。国家建议初中生要睡满8个小时,若你12点多睡,总不可能一下就睡着吧?也不可能睡到8点吧?早睡 初中正是生长发育的好时节,学生需要大量睡眠来保证成长。尤其是促进长高的激素会在23点左右大量分泌,若不想长高、正常发育,那么还可以继续这么下去。我的初中是一个少年班,学习自然...
中小学生的最好的睡眠时间是多少
答:
示个人情况而定吧,一般成人睡眠不低于8小时。其实最重要的不是睡多长时间,而是要保证睡眠质量。
每天晚上10点—12点是进入睡眠的最好时间段
,如果能保证这个时间去睡觉是最好不过了。中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素,而导致睡眠质量差,所以建议自己本身要学会自我调节,有一个乐观向...
初中生
在
晚上
几点
睡觉
比较好?
答:
初中
高中生都处于青春期以及青年时期,身体发育尤其是青春期的大脑发育,神经系统发育处于旺盛时期,保证充足的睡眠尤为重要。根据中医理论,
晚上
应在十一点以前
入睡
,所以,躺下的时间应该在十点半以前。
初中生12点睡
6点起床
答:
1. 从生理角度来看,
初中生
正处于身体发育的关键阶段,需要充足的睡眠来支持。通常建议初中生每天应保证8-10小时的睡眠。若每晚11
点睡觉
,早上6点起床,睡眠时间可能不足8小时,这可能对他们的身体发育和健康产生不利影响。2. 从学习角度来看,充足的睡眠对提高学习效率至关重要。睡眠不足可能导致注意力...
中学生
睡眠时间要保证几小时
答:
需要提出的是,
晚上
11点到凌晨2点钟,是人体最需要睡眠的时间,在这段时间
睡觉
,睡一小时大概会有一个半小时的效果。全国
中学生
普遍睡眠不足对中学生来说,正处于长身体的时候。而繁重的课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。6至
12
周岁孩子的睡眠时长应该在9至10小时,13至17周岁的青少年睡眠时长应在8...
初一学生
晚上12点
多
睡觉
,将来会得什么病吗
答:
晚睡必然是不好的
晚上
11点事肝排毒的时间,长期熬夜对肝功能有损 但是考虑到现在紧张的学习,小学生
初中生
压力大,熬夜在所难免 建议楼主锻炼自己的孩子的效率,做事情不要磨,在完成所有作业的前提下劲量早睡 比如吃饭的时候不要让孩子看电视,陪伴孩子做作业,孩子做作业的时候自己不要娱乐以免孩子过来...
初中生
每天
晚上12点才睡
,对身体有影响吗?如果有,是什么?
答:
据日本医学界的研究发现,如果人在一天中
睡觉
比正常睡眠时间少4小时,反应能力就会下降45%,而且会加重你的学习压力,建议你每天需要保证8小时的睡眠,中午最好是休息一个小时,多吃补钙和蛋白质的食物! 有用请采纳
初中生晚上
一般几点
睡觉
?
答:
初中生晚上
几点
睡觉
最好 非也 高中生的我也是
12点
睡 初就10:30睡 初中生晚上应该几点睡觉? 我老师说, 大概,九点多十点这样睡为佳。 中午
十二点
至三点之间来个小睡,会变聪明哦! 千万不要在傍晚五点至七点之间睡,因为会变笨! 至于他的原因呢,我忘了,当然跟科学有关啦。 信不...
我是
初中生
,都是经常
12点
以后
才睡觉
,而且6点半就起床,有什么危害吗?
答:
等你上高中就会满脸青春痘了,还治不好,还会导致提前衰老,身体各项机能都会减弱,所以早睡早起有益身心健康。
初中生
11
点睡
6点起算熬夜吗
答:
初中生
11
点睡
6点起不算熬夜。有规律的意思就是每天定时
睡觉
,可以是晚上9点,也可以是
晚上12点
;睡得饱的意思是,睡眠时间很充足。但如果一直都是凌晨2点睡、9点起,你会发现:呀...前面说的两个因素好像都满足了哪。没错,如果你已经习惯了昼伏夜出的生活,习惯了12点之后
才睡
,确实都不算熬夜...
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