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十六步慢动作教程
孟鹤堂
十六步教程
答:
孟鹤堂
十六步教程
如下:1.就是左右脚交替进行的舞步,类似平四舞步,左右脚交替,不需要变换,不过起步是先左脚后右脚,男女舞步一样,没有差别,因为是单人跳,不需要牵手的舞伴,个人跳个人的。2.先动左脚,后并右脚,横着向左侧走,一直走四步,数着步子,1,2,3 。第四步不要并在左脚旁,要向...
16步
恰恰舞分解
动作教程
答:
第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次
。第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。第三小节4拍9-12步:左脚向右交叉迈出,右脚向右方前进,右脚向左边交叉迈出,准备进行转身动作,向左转180度算一步。第四小节4拍13-16步:转...
情人桥
十六步
广场舞
教程
答:
情人桥十六步广场舞教程介绍如下:
1、第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次
。2、第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。3、第三小节4拍9-12步:左脚向右交叉迈出,右脚向右方前进,右脚向左边交叉迈出,准备进行转身动作,向...
16步
恰恰舞分解
动作教程
答:
1、第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次
。2、第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。3、第三小节4拍9-12步:左脚向右交叉迈出,右脚向右方前进,右脚向左边交叉迈出,准备进行转身动作,向左转180度算一步。4、第四小节4...
刺刀操练
教程16步
答:
刺刀操练
教程16步
内容如下:1、突刺(三连刺)用途:用枪刺刺敌上体要害部位,其
动作
要领为两臂向目标猛力推枪,以右脚掌的蹬力和腰部的推力,推动身体向前,随即以小腿带动大腿使左脚向前踢出一大步,在左脚落地的同时突刺。2、防左侧击 用途:用枪托击敌人头部、当敌向我左方刺来,冲击较大,防开...
十六
式太极拳各式名称
答:
1、起势:左脚分开半步,两手
慢慢
前平举与肩同高,屈腿下蹲两手下落按到腹前。2、左右野马分鬃:收脚抱球,转身上步,弓步分掌;后座脚,收脚抱球,转身上步,弓步亮掌。3、白鹤亮翅:向前抱手后脚跟半步,脚掌落地,重心后移坐腿转腰分手,转向前方虚步亮掌,前脚脚掌虚点地面。4、左右搂膝拗...
擒体拳
十六
式
教程
答:
擒体拳
十六
式
教程
是:贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提膝前截、摆勾冲膝。1、贯耳冲击
动作
用途:由前贯耳,击胸、腹。 动作要领:前进步的同时,双拳贯耳,两拳与...
军体拳
十六
式
教程
答:
1、弓步冲拳; 2、穿喉弹踢;3、马步横打; 4、内拨下勾;5、交错侧踹; 6、外格横勾;7、反击勾踢; 8、转身别臂。9、虚步砍肋; 10、弹裆顶肘;11、反弹侧击;12、弓步靠掌;13、上步砸肘; 14、仆步撩裆;15、挡击绊腿;
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、击腰锁喉。军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本...
军体拳
十六
式第一套
答:
1、直拳横踢
动作
要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。2、抱腿顶摔 动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹...
十六
魔方
教程
公式口诀七步?
答:
一要白色成十字,首先黄中一朵花,然后一一对应向下转;二
步
白面T字型,下侧白色转到上,二二对应先找好;三步对好下两层,白底倒T找上棱,有黄不要对侧色,离切回回应记牢,配合大巴接孩子;四步黄顶成十字,十字手法应熟练,拇下中上食拨离;五步黄顶一片黄,本步主要找小鱼,二后四左黄...
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