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十四岁女孩腿粗怎么才能瘦
我是个初二
的女生
,今年十一月
十四岁
,1米65,102斤,我有个闺蜜总在我身 ...
答:
多做运动
,比如跑步,跳绳,增加新陈代谢 还可以
坚持爬楼梯 躺在床上腿朝上做骑自行车的动作
,坚持做每天做100下,还有不能节食减肥,应该有规则的吃饭,少吃或不吃油炸食品,多吃蔬菜水果。按时做运动。谢谢,祝你成功
大腿围五十四啊,
十四岁女生
,170厘米,要
怎么
减
答:
最简单的就是下蹲起,每天睡觉前做一组,一组做50,3个月应该就有效果了,贵在坚持。
我是一个
十四岁
的
女孩
,两条
腿粗
粗的,
怎样才能瘦
下来呢?
答:
晚上睡觉的时候拔
腿
靠在墙上,让腿和身体成垂直
十四岁的女生腿粗怎麽
减
答:
1、做高抬腿运动
每天起床后,
可以在客厅或房间做五组高抬腿运动
,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。2、
饭后站一会或散步
吃完饭可别直接坐着不动
,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。饭后站半个小时可以防止脂肪...
天生平胸,
14岁
,还
大腿粗怎么
办,在线等!
答:
你身高挺好啊163。而且人还比较偏
瘦
。也不胖。平胸可能是身体里的雌激素不足。平时可以多吃一点红枣,豆浆。
大腿粗
的话平时多跑跑步。锻炼锻炼身体。
15
岁
的妹子,一米六一108斤该
怎么
减,我腿特别粗,肿么办
答:
小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想
瘦小腿
,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要...
我
十四岁
八十斤
腿粗怎么
办
答:
减肥
,不但要在饮食上节制,而且还需要大量的活动。这对于一个肥胖的人来说,是有点难度的。因为不仅仅要控制食欲上的诱惑,而且还需要大量的运动,才能减下休重,何况,要减肥快速,还需要下点功夫。
女儿
十四岁
,腿比较粗,明天约好一起去游泳,就不太想去了,说
腿粗
不好意 ...
答:
腿粗
有什么的嘛!再说游泳也是一种运动,做运动也可以
瘦腿
呀!
铅笔腿要
怎么瘦
,我不会胖,就是腿型不满意,
十四岁
左右体重在九十几斤左右...
答:
那基本上就塌臀了)所以
减肥
的目的是不管
怎么样
,我只要降下来体重就好。2.有些姑娘刚锻炼两天就说自己
小腿粗
了,是真的么 亲,你又想多了,首先不管你是跑步还是力量,或者任何形式的运动,某一个部位或者肌肉都不可能那么迅速的增长,那些健美运动员想要使某一个部位肌群增长还需要一定时间,更不用...
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