我 压力大的时候怎么去放松心情?答:1,不要把目标定得高于自己能力所及.2,有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力.3,课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳.4,遇到困扰或情绪低落时,...
压力大,怎么减压?答:压力大,怎么减压?最好的方法是①走出去,去 旅游 一下,看看外面的事物,放松一下心情。②是走进大山深处,高声呐喊……。③与知心朋友一起去看看电影,听听音乐,喝喝茶或散散步谈谈你的有关事情,说出自己的苦恼和压力,说不定还能找到解决的方法和办法,这样能缓解自身压力。 世上绝大多数的压力都来自于你的内心。