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吃饭把肚子吃撑大了
同学聚会不小心
吃撑了
,
肚子
胀得难受,有什么方法缓解吗?
答:
吃撑后肚子胀痛,
可通过散步、按摩、热敷、针灸以及饮食疗法、药物治疗等方法进行缓解
。吃撑后肚子胀痛属于比较常见的现象,可能是暴食后影响胃肠道蠕动,引起消化不良症状。1、散步:饭后散步有助于促进胃肠道蠕动,促进消化,改善肚子胀痛症状; 在一次性摄入东西过多的时候,可以在进食后慢慢进行散步,能...
吃太多了,
撑
死了,
肚子
胀又什么方法可以缓解?
答:
1、暂停饮水
。当大家吃撑了的时候,千万要记住,不能去喝水,现在有很多人存在这样一个习惯,就是吃了饭之后,就要去喝水,但当你吃完饭之后,发现自己的肚子变得很撑的时候,就不能马上去喝水,要是马上去喝水,只能让自己的肚子变得更加的不舒服。2、
按摩腹部
。当大家在自己吃撑了的时候,可以适当...
吃撑肚子了
,怎么办
答:
适当的给肚子按摩
。肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,
适当的自己在肚子和腹部给自己按摩
,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发现症状会有所缓解。散散步。还是接着上面来,大概按摩了半个小时后,会稍微缓解了,这个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散...
我刚刚
吃饭吃
到有点
撑了
,
肚子
有些胀,请问我该怎么办才能舒服点?_百度...
答:
感觉吃撑了的话,
不要到处走动,应先安静休息,以半卧的姿势躺在床上。先不要喝水,可以用手顺时针按摩腹部
,待到腹胀感减少后,可以做一些轻柔的运动,例如散步等。
胃
撑大了
该怎么减下去
答:
缩小
撑大
的胃:一、循序渐进,慢慢减少食量。一下子要变成小鸟胃未免太折磨自己,循序渐进才是让身体适应的方法。少吃一半米饭,杜绝正餐外的高热量点心等食物来源,养成习惯就能让食量缩小。二、定时定量,每餐七、八分饱。少量多餐能避免产生饥饿感,同时也让每餐食量缩小。先评估一天该摄取多少热量,...
我本人由于过量
吃饭把肚子撑大了
,怎么把我这小肚腩减下去?
答:
1、早餐一定要吃,可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱
肚子
,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶或是豆浆外加一个鸡蛋。2、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。3、晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上...
吃饭
太多,
把肚子撑大了
怎么办呀?怎样才能把肚子弄小点啊?
答:
很简单~又有效的快速瘦腹运动哦~~大家公认说好的~~上
腹部
动作一:平躺在地上,两手放臀侧。双腿向上举起,与上半身成九十度角。用腹部的力量
将
臀部向上移动,再回落。此动作重复2组,每组10~~15次。动作二:预备姿势与动作一相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身,手尽量接触...
每次吃完饭
肚子
都
撑
得难受,肚子都鼓起来好大,是不是胃不好啊?_百度知...
答:
回答:问题分析: 你说的情况考虑为功能性消化不良疾患可能,原因多由于平素饮食习惯不规律所致,一般适度处理就可恢复。 意见建议: 适度休息。治疗以上情况可考虑服用吗丁啉片剂等予以解除,平素注意做好饮食生活习惯良好可较少此类情况发生。必要时可考虑胃镜检查。
饭菜太好吃,吃多了,现在很
撑
,
肚子
胀得好难受,怎么办?
答:
吃撑了
胃难受,可以通过适当运动,或者是使用药物改善。吃撑了胃难受的解决方法:1.适当运动:吃撑了胃难受多半是因为过多的食物积攒导致胃部
撑大
,所以会有不适的感觉。可以通过慢走,散步这类的方式,加快自身的消耗,同时促进肠胃的蠕动,帮助自身的消化,缓解胃部的压力,从而缓解难受的感觉。2.药物...
长期暴饮暴食把胃
撑大
,导致胃部胀满,显得
肚子很大
。其实我并不胖。该...
答:
你好,知道自己暴饮暴食引起的
肚子大
,
吃东西
还是要节制,另外,每天坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳,打球,游泳等都可以。
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吃人把肚子撑大
吃撑了肚子会变大吗
每次吃东西要把肚子撑得很大
一吃饭肚子大的像孕妇撑