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后仰跳投教学
求详解,
后仰跳投
动作分解,还有就是怎么训练投篮姿势
答:
其实
后仰跳投
大致可分为两种,一种是有身体对抗下的后仰跳投,一种是无身体对抗下的后仰跳投,通俗来讲前者就是背打情况下的后仰跳投,另一种就是直接依靠后仰获得出手空间的跳投;其两者发力方式因使用方法也会不同。后仰跳投需掌握的最基本元素投篮的周身协调性,而这两者对于协调性的调整方式也是...
打篮球如何
后仰跳投
,怎样发力和瞄准?
答:
1、
后仰
的起跳要注意稳定,稍微后仰就起跳。2、起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。3、投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力,腕力指力先练好再练
跳投
。瞄准:1、在起跳在...
后仰跳投
怎么做?怎么练习?(请详细解说)
答:
1、
后仰跳投
是一项重要技术,一般用于较近的距离(如篮下后转身仰投)。如果距离较远,则用运、挤、靠、逼、转身等技术动作,逼对方至三秒区附近,伺机后仰跳投。后仰跳投,与转身、突破、后撒步、假动作等技术结合运用,效果甚佳。2、 跳投是篮球的基本技术,也是最常用的得分手段。后仰跳投,是在贴身...
NBA
后仰跳投
怎么练
答:
1、首先练好
后仰跳投
要有很好的腰力和滞空能力,这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害 2、后仰跳投还需要有过人的感觉能力,当在运用后仰跳投这个技术动作时,身体会产生阶段性的失去平衡,但是不要惊慌,要适应这种情况,手和篮筐一定要保持在同一条直线上 3、还要...
后仰跳投
要什么技巧和训练方法?
答:
后仰跳投
技巧 1、当持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。2、在这时,持球者突然收回,做出一个...
怎么练成 科比式“
后仰跳投
”呀?
答:
后仰跳投
最后来谈谈后仰跳投的技术动作。1、后仰的起跳其实是往后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定,稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳,动作丑陋,会成为笑柄。要跳的高这也是...
后仰跳投
怎么练,要注意什么?干拔跳投怎么练?要领?
答:
1、身体条件的准备,主要是腕部力量、弹跳力、腰腹力量。具体的锻炼方法:腕部力量可以借助相关的专门锻炼的小工具,这个很便宜,一般的体育用品店都有卖的;弹跳力作为篮球运动中非常重要的一个身体素质要求,其重要性不仅仅体现在这一个
后仰跳投
上,所以要着重加强锻炼,常用而有效的方法是跳台阶、蛙跳...
为什么科比的
后仰跳投
不会被人封盖而且还准?后仰跳投有什么诀窍?_百度...
答:
而
后仰跳投
需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地跳投一样。我建议你先把投篮标准动作做好了...
篮球
后仰跳投
练习技巧?
答:
其实
后仰跳投
没有想象的那么难,练好后仰跳投最重要的就是练好跳投,后仰可以采用后撤步后仰和背转身后仰。只要保持协调就应该没什么问题。所以最重要的还是如何跳投。下面从两个误区来说明怎么去练好跳投。 1 身体不能保持正直 不知道大家有没有玩过枪,没玩过也见过电视上打枪吧。所以大家一定知道...
篮球的
后仰跳投
如何发力??
答:
跳投
技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,...
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后仰跳投要练哪里的力气
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