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哪些水果和蔬菜里含硒比较多
什么
常见的
蔬菜和水果含硒多
答:
4、
海棠
。海棠类多为用于城市绿化、美化的观赏花木(虽然其中不乏果实有很高食用价值的品种)。分布于中国山东、陕西、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、广东、广西。5、杏。杏是重要经济果树树种,是常见水果之一,营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生...
什么蔬菜
,
水果中含硒最多
?
答:
1、
桑葚
。桑葚是一种富硒水果,100g干桑葚里的硒含量30多微克,位居水果榜首。2、
猕猴桃
。猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、
葡萄
酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。3、葡萄。葡萄中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、硒等微量元素外,并含有卵磷脂、...
含硒的水果和蔬菜
都有什么?
答:
蔬菜中含有的硒元素量极少,单凭蔬菜水果补充是不能够添加适当硒元素的。
蔬菜水果中含硒比较多的蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇
,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。木耳菜 每100克含硒量2.6mg 木耳菜,也叫落葵,因为它的叶片类似环形,肥大而黏滑,仿佛黑木耳...
什么蔬菜水果里面含有硒
了?
答:
一般来讲,
植物食品中含硒以谷类最高,蔬菜次之,水果的含量最少
。芝麻、大蒜、蘑菇等食物硒含量丰富。不同地区的植物中硒含量变化很大。以面粉为例,不同品牌、不同产地的面粉差异就很大,如红龙(加拿大)含硒1.03毫克/千克,绿梅(北美)0.46毫克/千克,红梅(香港)0.45毫克/千克,金像(日本)...
什么蔬菜
,
水果中含硒最多
答:
富
含硒的
食物:(每1000g食物所含mg数)胡桃29.6 树菠萝27.9 黄梨13.7 万寿果12.5 麦粒1.23 金枪鱼0.8 海蟹1.3 墨鱼3.23 海参2.92 海鱼1.3-2.6 对虾1.12-3.2 猪肾2.17 葵花子0.78 牡蛎0.72 鸡肝(干)2.05 蚶1.2 泥鳅1.18(干) 猪肝0.59 牛肝1.44 田鸡0.39 大豆0.07...
富
含硒的蔬菜水果
有那些?
答:
水果有,
桑葚
(自天然富硒水果最高的水果)、富硒核桃、富硒桃。富硒
葡萄
蔬菜有富硒番茄。富硒黄瓜。富硒辣椒等。富硒蔬菜、水果,是指在富含硒的土壤环境中或者在运用生物工程技术制造的富硒环境中种植的蔬菜、水果。对人的好处:硒是人体不可缺少的微量元素之一。被医学界和营养界称为“生命的火种”、...
什么
常见的
蔬菜和水果含硒多
答:
含硒比较多的
食物:豆类:炒白南瓜子,红花豆,虎皮芸豆,花豌豆,黄豆,红芸豆,蚕豆,绿豆,花生仁,北豆腐,南豆腐。肉类:猪肾,牛肾,鸭肝,鸡肝,火鸡肝,牛肉,鸡胸肉,猪肉,羊肉。蛋类:鹌鹑蛋,白皮鸡蛋,红皮鸡蛋。水产类:中国鲎,虾皮,红娘鱼,鲐鱼,鲅鱼,海虾,鲮鱼,大黄鱼,青鱼,...
什么蔬菜中含硒
答:
含硒比较多的
食物1、豆类:炒白南瓜子,红花豆,虎皮芸豆,花豌豆,黄豆,红芸豆,蚕豆,绿豆,花生仁,北豆腐,南豆腐2、肉类:猪肾,牛肾,鸭肝,鸡肝,火鸡肝,牛肉(瘦),鸡胸肉,猪肉(瘦),羊肉(瘦)。3、蛋类:鹌鹑蛋,白皮鸡蛋,红皮鸡蛋。4、水产类:中国鲎,虾皮,红娘鱼,鲐鱼(鲐巴龟)...
哪些蔬菜和水果含硒
元素
比较多
啊
答:
含硒量较高的蔬菜有:大蒜、鲜龙豆、瓢儿白、胡萝卜、木耳菜、毛豆、青豆、冬寒菜、木瓜、鲜豌豆、油麦菜、野荠莱、芋头、韭菜、洋姜、青蒜、蒜苔、空心菜、小白菜、生菜、油豆角、菠菜、丝瓜、土豆等;含硒量较高的水果有:红星苹果、草莓、水果萝卜、水果茄子、番茄、国光苹果、西瓜、
桑葚
、
猕猴桃
丶...
含硒
第一名
的水果和蔬菜
答:
2. 桑葚生长在特殊的桑树环境中,天然无污染,因此被誉为“民间圣果”。3. 现代研究显示,桑葚果实富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等多种营养成分,其营养价值远超苹果和葡萄,具有多种保健功效。4. 在各种
水果中
,桑葚(干)
的硒
含量最高,达到30微克。5. 其次是...
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