含硒第一名的水果和蔬菜

Question

如题所述

Answer 1

1. 桑葚是硒元素含量最高的水果，自古以来就备受中国皇帝的青睐，被列为滋补养生之品。
2. 桑葚生长在特殊的桑树环境中，天然无污染，因此被誉为“民间圣果”。
3. 现代研究显示，桑葚果实富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等多种营养成分，其营养价值远超苹果和葡萄，具有多种保健功效。
4. 在各种水果中，桑葚(干)的硒含量最高，达到30微克。
5. 其次是桂圆(干)，硒含量为12.4微克。
6. 软梨的硒含量为8.43微克。
7. 桑葚(红)的硒含量为6.5微克。
8. 海棠(罐头)的硒含量为6.06微克。
9. 桑葚(均值)的硒含量为5.65微克。
10. 桑葚(白)的硒含量为4.8微克。
11. 苹果(罐头)的硒含量为4.64微克。
12. 酸刺的硒含量为4.49微克。
13. 蒲桃的硒含量为4.32微克。
14. 菠萝蜜（木菠萝）的硒含量为4.17微克。
15. 杏(罐头)的硒含量为4.13微克。
16. 杏干 的硒含量为3.33微克。
17. 并升桂圆肉的硒含量为3.28微克。
18. 苹果梨的硒含量为3.26微克。