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坐位体前屈不好说明什么
坐位体前屈不
合格是一种生理缺陷吗?
答:
不是 这是由肌肉延展性和关节结构决定的 延展性是可以训练的 关节结构异常才是缺陷
就靠个体前屈是基本没法知道是否异常的
坐位体前屈
负20厘米是
什么
意思
答:
坐位体前屈负20厘米意思是坐位体前屈的结果值为负20厘米,也就是不及格的成绩,
说明柔韧性非常不好
。坐位体前屈是测试学生在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。坐位体前屈(Sit And Reach)是大中小学体质...
怎么在一周内快速提高
坐位体前屈
成绩?
答:
如果你的坐位体前屈成绩不好,
那说明你的韧带功能不好
。要加强韧带方面的锻炼。你可以借助辅助工具。每天进行最少30分钟的韧带拉伸。这样坚持下来,一周内你的坐位体前屈的成绩肯定会提高的。
坐位体前屈
负数正常吗
答:
不正常。坐位体前屈负数不正常,
说明柔韧性太差了
,要加强柔韧性训练了。
为
什么
练过舞蹈的人
坐位体前屈不好
?
答:
不是大多数吧,应该是极个别的人 大多数都是没有这个问题的 只能是因为缺乏后续的锻炼,或者因为后天的一些伤病导致做
不好
坐位体前屈
永远都不及格,有
什么
比较有效的提高方法?
答:
人的四肢的长度是有比例的,立位或
坐位体前屈
成绩较差,不是腿长胳膊短的原因,主要是由于躯干、腰、髋关节的韧带、肌肉的伸展性差引起的。由此,坐位体前屈的成绩是可以锻炼出来的。.在进行柔韧性练习之前,首先应该做好充分的准备活动,最好先慢跑一至两千米,或者先打半个小时的篮球,这时候全身已经...
坐位体前屈
是反映人体
什么
素质的项目?
答:
坐位体前屈
可以反映人的柔韧素质的项目。因为坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目,柔韧性的好坏,又取决于关节的解剖结构、关节周围软组织的体积大小以及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。一个人的柔韧性越好,表示其关节的活动幅度越大,关节灵活性越强,
说明
他平时从事体育锻炼的频率是比较高的。坐...
坐位体前屈
达到30cm
说明
身体哪些部位功能良好?
答:
坐位体
前曲是检测身体腿后腱肌群的柔韧性的就是我们大腿的后侧。一般男性达到15cm女性达到20cm就是满分。你30cm
说明
后腿肌群柔韧性非常好。
一年级
坐位体前屈
标准
答:
一年级男生的
坐位体前屈
测试成绩应在20-25厘米之间,女生的坐位体前屈测试成绩应在25-30厘米之间。男生成绩低于20厘米,女生成绩低于25厘米,
说明
学生的身体柔韧性水平较低,需要加强锻炼和拉伸,男生成绩高于25厘米,女生成绩高于30厘米,说明学生的身体柔韧性水平较好,可以继续保持和提高。
坐位体前屈
高的和矮的有
什么
区别
答:
1、体现的柔韧性不同,
坐位体前屈
高
说明
柔韧性高,坐位体前屈矮是柔韧性相对差一些。2、对肌肉的锻炼程度不同,坐位体前屈高的对肌肉锻炼强度更高,坐位体前屈矮的对肌肉的锻炼强度弱一些。
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