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坐月子26种粥
产妇坐月子
喝什么粥好 这些补血养气粥不容错过
答:
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浓眉大眼粥
原料:取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量 做法:取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量,将糯米洗净,放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小时,再加红糖即可。功效:此粥养血安神、温脾暖胃,适合产后食用。3
美白豆浆粥
原料:...
坐月子期间
喝什么粥最好
答:
3、花生小米粥:女性在产后食用花生的话
,就能够起到下奶的作用。小米属于很适合月子期女性吃的食物,大家将花生和小米一同熬粥的时候,不但营养非常的丰富,而且下奶的作用更好,并且还具有出色的养胃效果。
产后可以喝什么粥
答:
莲藕麦片粥
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红枣红糖粥
材料:大米90克,红枣12颗,红糖4小匙。做法:将红枣洗净后去核与大米一起煮40分钟至粥熟后加入红糖然后搅拌均匀再煮滚5分钟左右即可食用。效果:补血益气,温暖子宫、补虚止痛,恢复产妇元气。红枣红糖粥 3 鸡肝粥 材料:大米90克,鸡肝100克,葱、姜、盐、酱油各适量。做...
月子期间
喝有利于补充营养的五
种粥
,你知道哪些?
答:
2,
红糖小米粥
材料:小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。将所有食材洗净,将红枣和桂圆去核,将赤豆和桂圆用清水浸泡两个小时以上。将小米,红枣,桂圆,赤豆一同放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转文化慢熬,将粥煮至粘稠后,加入适量红糖,晾凉后即可食用。产妇多喝能有效促进恶露的排出,还能...
润肠道不长肉,补气血不闹病,
月子期间
应该喝什么粥?
答:
第一种:桂圆红枣薏米粥桂圆红枣薏米粥是
月子期间粥
的首选,首先是因为薏米有祛除体内湿气的作用,加入桂圆红枣,在放一些红糖,可以更好地补气益血,帮助宝妈产后恢复,而且这个粥还有安神的作用,可以有效缓解有些宝妈失眠的症状,同时这款粥还有美容养颜的作用哦。第二种:山楂粥这就显而易见了,它是...
坐月子
吃什么粥最营养
答:
菠菜猪肝
粥
也是很营养的粥类,可以补血明目,养肝,有很好的补铁效果。做法也是很简单的,可以将菠菜使用开水烫过,然后切成碎沫状,然后猪肝切成丁,料酒泡十分钟左右即可。然后大米加水烧开,之后再小火煮半个小时,加入猪肝煮十分钟,在加入菠菜,过几分钟即可出锅了。松子仁粥适合
产妇
喝,因为产妇都...
坐月子
喝什么粥最好
答:
红糖小米粥
材料:小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。做法: 先将红枣,桂圆去核,赤豆、桂圆用水稍微浸泡两个小时。 然后将小米、红枣、桂圆、赤豆,一同放入锅中用文火慢慢的熬煮,粥稠之后加入红糖就可。小贴士:产妇多吃可促恶露的排出,并可补气血,实是小米粥之中大补之上选。
核桃银耳紫薯粥
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