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基本动作
徒手操有哪些
基本动作
?
答:
(2)全身波浪:立正,两臂上举,两脚并立屈膝。低头含胸,接着由膝关节开始向上各关节依次向前上方伸。同时两臂从身前渐向后环动至上举。有全身侧波浪,全身反波浪
动作
。(3)左右移重心:右脚站立,左脚侧点地,两臂右侧举。动作时,两腿半蹲,由右向左移重心,成左脚站立,右脚点地,两臂右侧举(若向...
散打的
基本动作
答:
④劈打:弧线进攻掌法。是用手掌外侧,像斧子一样地劈打对方。是一种杀伤力较大的掌法。⑤挑掌:由下向上弧线进攻掌法,是暗手的一种。多数攻击对方裆部。
动作
小,速度快。⑥穿掌:直线进攻掌法,进攻速度快略同直拳,唯有比直拳击得远。穿掌多数攻击对方眼睛。腿法:腿法内容丰富,分屈伸性、直摆...
芭蕾舞
基本动作
答:
我认为芭蕾舞
基本动作
:1、下蹲:动作步骤是右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。2、前点地舞姿:动作步骤是站立,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,半圆型。3、吸腿拧腰:动作步骤:坐在地上双腿伸直,左腿弯曲,左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直,向左后方拧腰。4、后...
舞蹈
基本动作
有哪些?
答:
如中国舞蹈的俯、仰、冲、拧、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰三点头”、“风摆柳”以及芭蕾的蹲、屈伸等。广义的包括上述
动作
和姿态、步法、技巧4个方面。舞蹈姿态是指静态性动作或动作后的静止造型,如中国古典舞蹈中的“探海”、“射燕”、“卧鱼”和芭蕾的“阿拉贝斯克”等。舞蹈步法指...
篮球的
基本
技术
动作
?
答:
动作
要领:(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并用力蹬地向上起跳,同时举球于肩上(或头部以上)。当身体至最高点时,前臂向前上方伸展,右臂即将伸直时手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球拨出,出手要柔和。5、行进间篮下...
新疆舞蹈
基本动作
答:
新疆舞蹈
基本动作
1、压抬步:(三步一抬,三步一踢)可向前,也可向后,正常按节拍行走,一只脚尖着地,突然脚跟压在地上,同时另一只脚抬起向后弯曲,每走三步做一次抬起动作,男子抬起动作要大些,此动作可一直向
古典舞入门
基本动作
答:
古典舞入门
基本动作
分别是:姿态斜腰、掀身探海、冲天炮、踏步蹲、端腿展翅等。1、姿态斜腰 在前点步基础上,主力腿蹲,骨盆向后倾约45°,同时送胯,横拧,形成一个向后倾的大斜线,手要收回到肋旁往3方向斜上方刺出。眼往顺手方向看出,身体随之往外拧,倾侧躺45°。2、掀身探海 在探海的...
基本
站姿的
动作
要领
答:
基本
站姿的
动作
要领如下:1、头部姿态:头部微微抬起,面部朝向前方,眼睛平视前方,保持微笑。下颌微收,颈部挺直,头部保持自然放松。肩膀放松:双肩自然放松,不要耸肩或倾斜,保持水平状态。脊椎挺直:背部挺直,肩膀向后打开,同时收腹挺胸,让身体保持直立。2、手臂姿势:手臂自然下垂,或放在身体两侧,不...
舞蹈入门20个
基本动作
答:
舞蹈入门
基本动作
如下:1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。2、压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直...
16个运动
基本动作
答:
16个运动
基本动作
如下:1、扩胸运动。要求:用力振动双臂,把两个肩关节充分打开,两臂平举,动作到位。2、振臂运动。要求:两臂伸直,尽量向后振。3、腹背运动。要求:双手尽量向下振,手尽量接触地面,两腿伸直。4、正压腿。要求:成弓箭步,两腿夹角打开,上下振动。5、侧压腿。要求:尽量将腿打开,...
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