冬天脚总是很冷…怎么办答:我和你的症状差不多,但我是手脚都冷,首先是要多穿一些,厚毛衣,棉裤,棉鞋,这些都不能少;运动也必须有,我工作时一般都坐着在电脑前,但每隔1小时我会尽量上下楼的走一圈,生命在于运动么,这样才能拥有热量的源泉;每天上午喝一杯姜汁红糖水,取暖又补血;我原来也认为晚上要泡脚比较好些,但我这样做了两天,结果我...
冬季有哪些养生食谱答:冬天穿深颜色,夏天穿浅颜色。 (4)、十层单不如一层棉,尽可能穿厚一些,当然还要注意穿轻一点、宽大一点。因为我们年龄大了,我们支撑稍微有重量的东西,我们会觉得不舒服。好在我们现在穿羽绒服,五六十年代就得穿棉袄棉裤,虽然暖和但是很累,还要宽大一点,特别是岁数大的穿的太紧影响血液循环。 所以冬天穿衣,起居...