有没有减肥成功的呀,请问在一年内能减掉100斤肥肉吗?答:其次,你一年内减掉100斤我还没有听说过,人都有个极限的,不可能你想什么就会什么。再有,不要把减肥想的那么容易,要容易就不会有那么多胖子了。最后,减肥是一件浩大的工程,在健身减肥界,不是以月来计算的,最不济也是以半年来计算效果的。减肥最重要的是有颗坚定的意志,如果做不到这点,就不可能成功,这样反而...
天天坚持慢跑5公里,跑一年能减多少斤?跑步能瘦肚子吗?答:体重到了最瘦的时候140斤多点,但是这样的减肥很容易反弹,这在后期我是深有体会的。还有你提到的瘦肚子吗,答案是可以,但是不能达到出现腹肌的状态,如果想要拥有八块腹肌的话,还是要配合针对腹部的运动来改善。跑步确实可以减肥,但是这个过程是比较漫长的,他不像游泳那样快速,跑步更是一项坚持出效果的运动,当然,期间...