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女体脂率对照表 体重
女性体脂率对照表
是怎样的?
答:
女子的体脂率32%~34%
,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米。女子的体脂率35%~37%,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米。女子的体脂率38%~40%,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。女子的体脂率41% 以上,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。
女42.高161,
体重
59kg
体脂率
是多少为好?
答:
正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和
女性
25%~28%可以用这个公式自己来计算一下。BMI=
体重
(公斤)÷身高的平方(米)体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)体脂率应该维持在这个正常的范围内才能保证身体的健康。男性和女性由于性别和身体构造的差异,正常体脂率的标准...
体脂率对照表
2023
答:
2023体脂率对照表:极限脂肪,女性10-13%
,男士2-5%。运动员,女性14-20%,男士6-12%。正常水平,女性21-24%,男士13-16%。平均水平,女性25-30%,男士17-21%。超重,女性31-39%,男士22-29%。肥胖,女性40%+,男士30%+。成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74、参数b=体...
怎么准确测量
体脂率
?
答:
男性体脂率的正常范围是10%~20%,
女性是18%~28%
。BMI和体脂率都超标才算真正的肥胖,而如果BMI是正常范围,体脂率超标,则为隐形肥胖。腰臀比测量方法 腰围÷臀围=腰臀比 腰围与臀围的测量位置 腰围最小部 臀围最大部 女性腰臀比应在0.85以下 男性腰臀比应在1.0以下 女生标准体重表 身高 ...
女生体脂率
计算方法
答:
体脂率
的计算方法:BMI(Body Mass Index, 身体质量指数)=
体重
(单位:公斤) / 身高(单位:米)的平方。体脂率的计算公式为:体脂率 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别(
女性
为0)。体脂率计算方法及
对照表
:- BMI(身体质量指数):粗略反映一个人的体重是否...
女性
身体脂肪率标准
对照表
答:
38%~40% 腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。41%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上 因此降低
体脂率
才是最关键的,不然哪怕腹部肌肉再强大也可能被厚厚的脂肪所包裹。
女性
朋友平时也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相关常识。如需了解更多有关女性安全小知识,请继续关注裕祥安全网每日更新。
女性体脂率对照表
答:
| 成年人 | 20-25 | 超过30 | 低于或等于男
体脂率
最低标准值 | | 中老年 | 视身体状况而定,一般为
女性
最低体脂率标准上下浮动几个百分点 | 视个人健康状况而定,可能高于成年女性平均体脂率水平 | 视个人健康状况而定,一般不低于女性最低体脂率标准值 | 解释:体脂率是指体内脂肪占
体重
...
怎么计算
体脂率女生
答:
1. 使用以下两个公式来计算
体脂率
:-
体重
指数(BMI)= 体重(kg)÷ 身高的平方(m)- 体脂率 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别(
女性
为0)2. 理想的
体脂肪率
标准如下:- 男性30岁以下:14-20 - 男性30岁以上:17-23 - 女性30岁以下:17-24 - 女性30岁...
女生体脂率
计算
答:
可直观反映出该阶段的训练成果
体脂率
的计算方法:BMI=
体重
/ 身高²(体重单位:kg 身高单位:m)体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄 - 5.4 - 10.8×性别 女为0 体脂率计算方法及
对照表
●BMI(身体质量指数):粗略地反映一个人的胖瘦程度。BMI 值在18~24 之间较为正常,BMI<18偏消瘦...
女性体脂率对照表
答:
体脂率
计算公式:测量的最佳时间是早晨,最好是刚醒来之后,此时
体重
和腰围等的测量数据在这一天中是最准确的。
女性
的身体脂肪公式:参数a = 腰围(公分) x 0.74;参数b = (总体重(公斤) x 0.082) + 34.89;身体脂肪总重量(公斤) = a - b;身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x...
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