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女生1500米跑七分钟
1500米
各年龄段标准
答:
1500米
长跑各年龄段标准是:14-15岁男生6分30秒,
女生7分
20秒。16-17岁男生6分20秒,女生6分50秒。18-19岁男生6分10秒,女生7分00秒。20-22岁男生6分00秒,女生6分30秒。随着年龄的增长,男生和女生完成任务所需的时间都在减少,这表明他们的能力或效率随着年龄的增长而提高。同时,男生在每个...
老师,我是初三的
女生
,参加
1500米跑
了
7分钟
,算不算好
答:
你这成绩,相当不错了呢,很强大
专升本
女生1500米
多少时间及格
答:
女子
1500米跑七分钟
左右算差不多的吧,好的六分钟。世界纪录是3分50秒46中国选手曲云霞1993年9月11日在北京创造。下面是800米的跑步技巧:800米在田径里面属于中长跑,需要速度和耐力的结合,耐力和速度都不是在短时间可以提高的,除了吃药外,按照你的情况,提高是不可能,但发挥你的最佳水平是可以的...
高二,
1500米
。我跑了
7分钟
。差吗?
答:
差…… 我是个
女生
都能跑七分二十左右
女子
1500米跑步
怎么样才算及格
答:
女子
1500米跑七分钟
左右算差不多的吧,好的六分钟。世界纪录是3分50秒46 中国选手曲云霞1993年9月11日在北京创造。下面是800米的跑步技巧:800米在田径里面属于中长跑,需要速度和耐力的结合,耐力和速度都不是在短时间可以提高的,除了吃药外,按照你的情况,提高是不可能,但发挥你的最佳水平是可以...
1500米跑
了
7分钟
算慢吗
答:
1500米跑
了
7分钟
不算慢,属于中等水平。1500米在中长跑里是个很经典的项目,上至奥运会下至中小学运动会都有这个项目,一般1500米的运动员也会跑800米或者5000米,另一个项目的选择就看运动员是速度更好还是耐力更好了,高水平体育特长生的1500米男生能跑到4分05左右,
女生
也能跑到4分45左右。而...
跑
1500米
用
七分钟
能跑完吗?正常用多久?
答:
太多了,我们训练结束时,
1500
放松,正常是五分钟。
七分钟
足够,
女生
也可以跑下来
我是一名中专生,今年运动会被拉上
1500米
的赛道,昨天晚上我跑了一下...
答:
1.先慢跑微出汗就可以。2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。3.做2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20
分钟
做完。以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。2.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。三比赛时 1.用嘴和鼻子同时呼吸,...
初中一年级
1500米
的达标时间
答:
5分左右吧,快的4分多,但有一些不良反应,最好在7-8
分钟
,
女的
在10分钟左右就行。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就...
怎样提高
1500
长跑速度?我总是
跑7分钟
啊!
答:
。!一般都是耐力太差 ,力量不足,多
跑步
,练习定时跑,跑10—20
分钟
,还有定量跑!2000米,跑2——3组!长袍一定要有量的积累才有质的变化,还可以练哈速度,150-400,长跑是和意志力的比拼,也就是和自己比赛!越难受的时候越要坚持,因为那是极限,极限熬过了,成绩就会突飞猛进的,会有很多...
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