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如何让投篮更远
怎样投篮
又远又准
答:
3. 保持节奏:投篮需要良好的节奏感
。在投篮动作中,通过协调的动作来提升自信和放松。从向上拉臂到向下弯曲手肘,确保动作流畅,以实现准确的投篮。4.
提高弹跳力
:腿部力量,尤其是弹跳力,对投篮至关重要。通过增强跳跃高度,可以更容易地进行投篮。在投篮前,通过膝盖的弯曲和弹跳,将球投向篮筐,这样...
投篮怎样
才能投高投远一点?
答:
2. 瞄准点:个人建议瞄准球的最高点
,这样可以使球以高弧度下落,增加入筐的可能性。当然,这需要一段时间来找到最适合自己的瞄准点。3. 手型:正确的握球手型是关键。手指应舒展开,稳住球,手心不要触球。出手时手腕抖动,让球顺着手指出去,最后手指下压,使球后旋。4. 节奏:找到适合自己的投...
怎样投篮
又远又准
答:
1、调整姿势
正确的姿势
是投篮成功的关键,所以要确保身体的平衡和姿势的正确。站在合适的距离,双脚分开与肩同宽,膝盖微曲,身体重心略向前,双臂伸直,肘部稍稍弯曲。另外,要尝试用同样的姿势投篮,以获得更好的稳定性。2、
专注眼睛
眼睛是决定投篮命中的关键,所以要注重目标
。在投篮前,要盯住篮筐...
怎么投篮
投的
更远
答:
瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点,用擦板的方式进球
。2正确的动作,准备投篮时两脚开立,两膝微屈,使中心落在两脚,右手五指托球,掌心不要过多接触球面,五指自然展开,左手扶球。手臂自然弯曲,手掌和球要位于头顶部。3出手动作,投球是最关键的一环,要...
为什么
投篮
投不远
答:
解决办法:1. 加强力量训练:通过针对上肢和核心肌群的训练
,如哑铃推举、俯卧撑等,增强所需肌肉的力量。2. 规范技术动作:学习正确的投篮姿势和动作,注重细节,如手臂角度、手腕发力等。3. 提高身体协调性:通过全身性的训练,如瑜伽、普拉提等,提高身体的协调性和平衡感。为了改善投篮距离,需要综合...
远距离
投篮
的方法 远距离投篮的方法是什么
答:
1、远距离
投篮
:手要放松,要让手松软下来,让手掌包括手心在内都要贴在球上,
使
两者之间没有空隙,保证最大的接触球面积,也就是发力面积,手腕压向下到最大,球会有压在手腕上的感觉(而不是手前掌,是手腕也就是手心)2、优点:远距离投篮稳定,保证篮球直线运行,让篮球的旋转达到最大;远距离...
为什么
投篮
总是投不到那么远
答:
1、只要学会正确的
投篮
方法,就可以投很远了。2、两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间。屈膝,腿随着球的上升伸直。3、肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。4、投篮时五指张开,五个手指和手掌的掌度沿持球,掌心不能接触到球。这样持球能...
投篮怎样
才能投高投远一点?
答:
四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了,
怎么
办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手,...
如何投篮
才投得远
答:
2.3肘部必须在手腕之前.保证你
投篮
不是推球,而是拨球.手掌尽量向后弯.象西餐厅的服务生在"端盘子"拉尔夫皮姆将这个动作成为"子弹上膛".同时,眼睛"看穿"手腕背面由于手腕弯曲形成的"皱褶处"到篮筐!我们可以这样编一个暗语:"服务生端着盘子把肘子放在皱褶的碗(腕)里",来帮助记忆和提示自己!3
如何
作到...
怎么让
标准
投篮
投得远?
答:
2.
投篮
动作:a.注视篮框 b.右足稍微向前踏以制造动力,腰,腹自然伸展 c.动量从脚经腰,腹传至右手 d.当动量传至右手时,右手肘自然地向前上方伸展 e.右手腕及手指,同时向篮框方向拨球 f.左手扶球,直至右手快将把球投出 g.球最主要由食指,中指及无名指用力投出 h.
投球
后,右手臂自然向前上方直...
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