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常见食物营养成分一览表
中国
食物成分表
2023最新
答:
鸡蛋(一个):能量72千卡
,蛋白质6.5克,脂肪5.2克,碳水化合物0.6克,胆固醇186毫克,钙28毫克,铁1.2毫克,锌0.9毫克,维生素A80微克,维生素B10.04毫克,维生素B20.24毫克,维生素E0.5毫克。
牛奶
(100克):能量61千卡,蛋白质3.2克,脂肪3.1克,碳水化合物4.8克,钙120毫克,铁0.1...
食物营养成分表
大全
答:
-
馒头:每100克提供221千卡能量
,7克蛋白质,1.1克脂肪,47克碳水化合物。-
面包
:每100克提供312千卡能量,8.3克蛋白质,5.1克脂肪,58.6克碳水化合物。-
面条
:每100克提供284千卡能量,8.3克蛋白质,0.7克脂肪,61.9克碳水化合物。-
油条
:每100克提供386千卡能量,6.9克蛋白质,17...
营养成分表
答:
营养成分
表
如下 营养成分表是一个包含
食品营养成分
名称、
含量
和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格。它是营养标签必须展示的内容,也是
各种
声称的前提和基础。可以说,营养标签的灵魂就是营养成分表。以某种坚果的营养成分表为例:由于能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关问...
常见食物营养成分表
常见食物营养成分分析
答:
3、肉类的营养-蓄肉是我们正常生活中食用较多的一种食品
,蓄肉中的蛋白质含量约为30%;脂肪含量约为40%;糖的含量为5%;矿物质总量多在2%左右,其中
每100克肉中约含钙为10毫克,含磷200克左右
,且人体吸收率较高;蓄肉中铁的含量与屠宰过程中放血程度有关,100克中约有3毫克左右;蓄肉中的维...
每100克
食物营养成分表
答:
1.
萝卜(50g):- 蛋白质含量:2.6g - 脂肪含量:0.4g - 碳水化合物含量:2.0g
2. 烧牛肉(50g):- 蛋白质含量:20.1g - 脂肪含量:10.2g - 碳水化合物含量:0.1g 3. 红烧豆腐(100g):- 蛋白质含量:44.8g - 脂肪含量:21.8g - 碳水化合物含量:12.7g 4. 歼巧
米饭
(50g...
常见食物营养成分含量表
(最新)
答:
1.
蔬菜
的营养:蔬菜是人类不可缺少的食物来源,含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维。豆菜类富含维生素C和矿物质;根茎类含有较多淀粉;叶菜类通常淀粉含量较低,纤维含量较高,且含有铁、钾、维生素和胡
萝卜
素;花菜类维生素A、B、C和矿物质含量丰富;瓜果类含水分最多,还含有较多的胡萝卜素和维生素B...
食物
的
营养成分
表格
答:
常见食物营养成分列表(每100克食物中营养成分)食物~~~总能量~~~蛋白质~~~脂肪~~~碳水化合物 名称~~~(kcal)~~!(g)~~~(g)~~~(g)主食类:
米饭
---116---2.6---0.3---25.9
馒头
---221---7---1.1---47
面包
---312---8.3---5.1---58.6
面条
---284---8.3...
常见食物
中
各种营养
物质的
含量
(单位:克) 项目: 大
米饭
蔬菜 水果 猪...
答:
一、瓜果之王——西瓜的营养成分:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡
萝卜
素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克...
蔬菜,水果,
肉类的营养成分表
答:
还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种营养素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有很强的抗氧化性,有助人体对铁的吸收,在提高免疫力方面也能起到一定作用。肉类富含大量的蛋白质和脂肪,以及卡路里,其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。
瘦肉
比肥肉含蛋白质多。
食物营养成分表
答:
营养成分表
的前两列很容易看懂。需要特别注意的是,第二列标注的单位有所不同,一般分为每100克(毫升)或是每份,前者的标注方式更为
常见
。营养成分表的第三列为营养素参考值%(NRV%),代表的是100克或100毫升或1份
食品
中的营养成分占每日需求量的百分比。对于消费者来说,NRV%是营养标签中最重要...
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