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很久不运动突然运动头晕
很久没
打篮球,今天打的头有点晕了,
答:
长期没有运动.再突然运动.身体是适应不了的.相信第二天也会肌肉酸痛.你说你头晕的话.可能有几个原因.1 。
睡眠不足.长期熬夜.睡眠质量不高
.时间不足.导致大脑长时间工作.出现疲惫的情况.会出现一些头晕目眩的现象.建议注意休息.调养生息.2。
营养不良
.长期没有足够的营养提供给机体.导致机体易疲惫.出...
我有半年甚至一年
没有
做一些有氧
运动
了,前几天做了一些有氧运动,做完...
答:
因为你长时间的不运动啊,加上第1次运动的话,运动的可能是程度有点大吧,你的身体各项机能承受不了
。这个要循序循序渐进慢慢来的。先把运动量定的稍微小一点,然后一点一点的往上加,就像健身一样,不可能说上重量一下直接上到极限了,那样人的身体受不了,而且是对身体损害比较大。
很久
一段时间
不运动
了,大概有2年多了吧,
突然
打会球就
头晕
眼前发黑倒下去...
答:
1,
是突然的激烈运动使得心脏短时间加重负荷,不能承受足够的供血,只能维持心脏本身的供血而脑缺血的症状
。2,
注意平时的锻炼,不使得体力、心脏功能减低
。在这个阶段,如果运动,不能过重过于激烈。得循序渐进,慢慢的适应过来才行。3,辅助服用vc、复合vb、谷维素、卵磷脂,调整一段时间。
很少
运动
的人,
突然
剧烈运动会有什么后果?
答:
因为经常不进行运动的人,如果突然进行运动了,
就容易导致身体出现应激反应,最后就会因为身体无法负荷这样的运动力度,从而导致自己头晕、恶心
,甚至出现眩晕、晕倒,这些都是属于应激反应的一种,是会影响你的生活状态的,同时还会影响你的运动体验呢。第二个后果:
呕吐
呕吐也是比较常见的应激反应,往往伴随...
好多天不出门
运动
今天运动了一会头又晕又吐该咋办?
答:
你这是
运动
过激过量了。而且
没有
做好热身运动,运动过于激烈,造成脑部供氧不足,所以出现
头晕
恶心的现象。建议下次运动的时候,先做热身运动,运动不要过于猛烈,逐步增加运动强度。运动后不要
突然
停下来,甚至坐着或者躺着不动,而是保持微量运动五到十分钟,让心跳速度慢慢降下来。
久
不运动
就去进行激烈运动有什么反应是正常的?
答:
这个不是低血糖的症状,是身体缺氧的表现。
运动
的时候身体需要大量的氧气,供氧通过血液循环加快实现。因为你的身体
没有
适应剧烈运动,即使血液流动速度加快,但是氧气并不能充分与血红蛋白结合(这种能力是循序渐进的),所以身体还是缺氧,就会产生
头晕
(身体缺氧)。呼吸很不顺畅(身体希望加大呼吸量补氧)...
长期
不运动
,猛地进行一场运动,可能会导致什么?
答:
第一点:筋膜炎 经常
不运动
,猛地进行一场运动,就可能会导致什么?可能会导致筋膜炎,尤其是足底筋膜炎。足底筋膜炎就是在运动过度、长期不进行
运动突然
猛地进行运动时、肥胖人群运动的时候、运动不当等情况的时候,因为对于筋膜的压力增加、从而患下的无菌性的炎症。当你患上了筋膜炎,就需要暂停运动...
经常熬夜,饮食不规律,跑步八百米后出现
头晕
目眩,肚子大面积疼痛_百度知 ...
答:
经常熬夜,饮食不规律,出现这样的情况也正常吧!但是,你的身体就可能不正常了!经常熬夜本来就对身体不好,再加个饮食不规律,营养都跟不上,
运动
又少,
突然
的剧烈运动,身体当然承受不了了!如果,不能克服熬夜,至少饮食营养要跟上,主食吃好后,可以再吃一些维生素,每天还是坚持
锻炼
半个小时!几个...
很久没锻炼
,为什么一锻炼就
头晕
呕吐?
答:
心肺功能太差,
运动
时供血不足,造成脑部缺氧,所以会
头晕
。另外刚吃完饭,也会造成胃部不适!以后经常
锻炼
,运动量慢慢增加,情况就会慢慢好转了。还有,锻炼前不要吃太多东西,饭后感觉消化了再去锻炼!建议你多去健美贴吧浏览一下帖子,可以增加健身常识!
跑步后
头晕
是怎么回事?
答:
跑步是一种非常简单健康的健身运动方式,现在都市人群都喜欢跑步机上跑步,亦或者去某个高校操场进行跑步运动,既可以
锻炼身体
,又可以让身心都得到放松和释放,但是跑步后出现
头晕
会是什么原因导致的呢?下面我们一起来看看。1、缺乏
运动锻炼
平时不进行运动锻炼的人,
没有
体能基础,一旦从事剧烈的跑步运动,就会出现身体器官等部...
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