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快速运球
篮球的五种基本的
运球
技术
答:
1. 控制性运球 当你难以传球或快速前进,或在观察场上形势准备传球或投篮时,应采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球,并让球紧贴身体。双膝微曲,身体前倾,便于控制球并快速改变速度。不参与运球的手臂应弯曲并向外伸展,以保持平衡并阻止对手靠近。这是最基本的防止球脱手的运球技术。2.
快速运
...
运球
的技巧都有哪些?
答:
1、单手原地
运球
双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再
快速
向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双...
如何练好
运球
?
答:
1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间
快速运球
。[动作方法]:运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制球的...
运球
是打篮球的基础,要怎样才能
快速
的学会运球?
答:
首先
运球
要有标准动作。从手到地面,球要先离开手掌,再离开手指。运球不仅仅是整个手掌或手指击球。力从肩膀传到肘部再传到手腕。运球时注意不要低头看球,这是很多像我们这样的业余篮球爱好者的通病。他们只是往下看,看不到球场上其他队友的位置。抬头看球不仅可以找到空间不够用的队友,还可以观察防守...
六种
运球
方式
答:
在对方防守较紧时,利用速度的变化摆脱对手,用以破全场紧逼防守。在
快速运球
中突然急停,使身体重心下降,手按拍球的前上方,使 球停止向前运行,目视前方。急起时,两脚用力蹬地,上体迅速前倾起 动,同时手按拍球的后侧上方,人、球同步快速前进。4、体前变向运球 以右手运球为例,运球变向时,...
运球
急停急起的动作方法与动作要点
答:
一、动作方法:在
快速运球
中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍接球的后上方,要注意用身体和腿保护球。二、动作要点:运球急停急起时,要停得稳、起得快。三、易犯错误:脚步动作与球的速度配合不协调一致。停不稳、起不快。四、纠正方法:强调急停时运球,手按拍在球的...
什么叫
运球
?常用的运球技术有哪些?
答:
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧
快速运球
,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在...
篮球的五种基本的
运球
技术
答:
这种运球技术也是最基本的运球技术。2.
快速运球
这种运球常用于进攻队员没有被对方严密防守时,如快攻、快速突破上篮和突然抢断后,对方队员还没有来得及回防等情况。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。没有防守时,你可以在篮球场...
怎么样提高
运球
速率
答:
动作方法:
运球
队员要从对手右侧突破时,先向对手左侧
快速
成运球,当对手向左侧转移身体重心准备堵截时,运球队员突然变换运球的方向,用右手按拍球的右侧上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球的落点靠近左脚,向身体左侧反弹,同时,右脚向左前方跨步,上体左转侧肩,以臂、腿、上体保护球,换左手按拍球...
篮球怎么样
运球
才能既有力又
快速
,运球不流畅是哪些原因造成的?_百度...
答:
背后交替
运球
。球员可能很难适应在重球训练下交替运球。球员可以尝试慢节奏,逐渐习惯重球。当练习效果开始显现时,加快速度进行背部交替运球练习。练习后,使用相同的标准篮球重复过渡练习。运球慢的原因是手力不够,手发力的地方不对。用你的大手臂移动你的前臂,最后是你的手掌。拿在手上一会儿,这样它...
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