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怎样可以快速长高12到13岁
我现在
13岁
,身高163,我想再长5厘米,有什么方法
可以快速长高
?
答:
你这么小,现在还有的是发展空间咧,多喝牛奶,多补充含有钙质的食品,最重要的是多做一些打球篮球一类的全身舒展运动。一个人的高度是有基因和后天两个方面的,一般女孩子的身高是(父亲身高cm+母亲身高cm-8cm)/2,,如果你已经达到,那么已经很不错了,再高那是需要努力的。如果没有达到,那么要再...
怎样快速长高
?女孩
13岁
答:
你毕竟只有
13岁
,还是
可以
再
长高
的。1,在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足,这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4,可以买些增长素吃 可以采纳的治疗方法如下:1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。2、...
13岁
男生
怎么长高
?这几个月长高的速度比以前慢了好多,我现在180还能_百...
答:
13岁
完全
可以长高
,这个年纪正是
快速长高
的时间段,长高不是一个劲的长高,是一段时间长的快一些,一段时间长得慢一些,甚至会暂时停止长高,等能量积蓄到一定程度,就会有一个快速长高的时间段。促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质...
怎样
让自己
迅速长高
一个月见效,注:实用的不要吃药的,我妈老说我长的矮...
答:
可怜的分!每天吃炒熟的黄豆(干的香香的)二两,加一根生的胡萝卜坚持吃!想要效果好最好吃两个月
怎么长高
啊,我是男的
13岁
,才144cm,做什么运动
能
长的更快
答:
就老寻找
长高
的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,我长到了172,我心里是说不出的高兴 并且我18--22岁还长了5厘米,到20岁时长了半厘米 我现在23岁,178cm,我也满意了 在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望
能
对你有帮助 ,我用的这些方法,效果...
13岁
男生
如何快速长高
?
答:
心态+睡眠+营养+运动 建议:1.好心情,别紧张,减压 2.尽量11:30之前睡 3.你应该知道,含蛋白质高的,例如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼 含维生素多的,例如:青菜,木耳 含纤维素多的,例如:芹菜、豆制品 4.你可能不喜欢运动,但是动一下还是好的,建议你伸展运动,每天晚上和早上 双手交叉,手心...
13岁
男孩
如何迅速长高
答:
一般来说,男女性在18-20
岁
以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要
增高
,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料
可以
选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然...
.我
13岁
,
怎样
更
快长高
啊!
答:
才
13
还有很大的
长高
空间 想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就
可以
了
能增高
的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉...
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