33问答网
所有问题
当前搜索:
怎样提高篮球运球技术
怎样提高篮球比赛中的过人技术
,方法有哪些
答:
1.
提高篮球比赛中的过人技术
,
首先需要掌握转身运球、背后运球、胯下运球、左右手换手运球等基本运球技巧
。2. 过人技巧的提升,依赖于对基础球感的练习,包括各种运球技巧的熟练运用。在练习中,应使用手指运球,而非手掌,并保持运球高度在腰部以下。3.
运球时,手腕要放松
,采用向下挤压的动作拍球,而...
篮球
教学中的
运球技术提高
方法是什么?
答:
一、进行原地运球练习 首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球,固定手臂运球,直臂对墙运球
。在固定手臂运球较熟练后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。其次,进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调,为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球...
篮球如何提高
球性,练好
运球
?
答:
1.原地两手交换推滚球
原地进行双手的交换推滚球练习,可以让学生的手指拨球等更灵活,其动作要点是:两脚向左右两边开立至比肩稍为宽一点的位置,把篮球置于右脚前方的地面上。在这个练习开始以后,第一步要通过右手向左推球,让篮球可以在学生身体前方向左方滚动,之后再用左手推动篮球,重复前面的动作要领。在...
快速
提高篮球运球技术
的方法,运球有什么技巧
答:
提高篮球运球技术的方法:第一点:控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该
采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球
。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,...
怎样
在短时间内
提高篮球技术
答:
参加篮球集训和比赛是提高篮球水平的重要途径
。通过与其他球员切磋、观摩顶尖球员的比赛,你能够不断提高自己的比赛技巧、战术意识和心理素质。4、
观摩学习
:
密切关注篮球比赛
,观看职业球员的比赛录像和技巧展示,学习他们的技巧和战术思维,从中汲取灵感和经验,进一步提高自己的篮球水平。5、拍球和运球:众所...
如何
练好
运球
?
答:
以右手
运球
为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代
篮球
新
技术
,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以...
如何提升篮球技巧
如何提高篮球技术
答:
1、运用正确的
运球
姿势。膝盖与肩同宽,双脚随时准备好移动,不要锁住膝盖。运球时,球不要高过腰部;在防守位置中,球更是不能高过大腿中部。2、你可以左右手各20次/组,每次
篮球
练习开始前做三组,结束后再做三组。一开始保持静态运球,膝盖弯曲,脚趾发力。3、当你站立静态运球已经掌握熟练后,...
如何提高篮球运球技巧
答:
知道了这些可以很有针对性的
提高运球技巧
:1、按照自己喜欢的球星运球方式来学习运球,多看看比赛视频,学习运球的姿势和技巧,私下里练习,同时应用于实战中。2、培养手感,运球的手感需要手和球不断的磨合,需要多多的感悟球转速的控制、方向的控制、落点的控制等。3、练习身体协调性。手臂的动作和脚步...
篮球如何提高
球性,练好
运球
?
答:
1,双手持球,不断的联系拍球,让手快速的找到手感。2,练习投篮动作,手指拨球,为了联系手指的灵活度和手对球的控制力,每次都要达到手指,手臂甚至是脖子很酸痛为止。3,胯下
运球
,左右手快速的让球顺时针、逆时针让身边绕球。4,运球期待不要看地板,抬头看着前方,以便于以后在球场上观察防守者和...
如何
能快速
提高篮球运球
能力
答:
1、每天坚持练习双手交叉
运球
10-20分钟;2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟;3、半蹲运球10分钟;4、胯下运球10-20分钟;5、背后运球10-20分钟。在这个基础上,把第1、2点延长至30分钟;4、5点延长至30分,那么坚持每天练习,半个月后自身的控球能力就会
提升
一大截;在这个基础上,再
提高
左手...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球怎样提高运球速度
如何提高篮球运球能力
提高篮球运球能力
怎么快速提升篮球运球
篮球怎样运球
篮球的运球技术
如何练好篮球运球技术
打篮球运球技巧
打篮球怎么练运球