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怎样让自己瘦下去
怎样才能瘦
视频时间 00:37
12个变瘦的好习惯
答:
知道答主 回答量:1410 采纳率:100% 帮助的人:6090 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 :请点击输入图片描述 12个变瘦的好习惯 带着饥饿感入睡: 大家可以根据自身情况来试试,晚上睡前不要进食,让肚子有点小饿的状态,这时候睡觉,掉秤会比较明显。 吃饭七分饱: 每餐七分饱是足够为你提供一天的能量,...
怎么才能瘦下去
视频时间 00:12
体重不重
怎样让自己
看起来瘦点呢?
答:
1.少吃多运动,不要懒惰
,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.2.
尽量多吃蔬菜和白肉
,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.3.
多做做家务
,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有,吃减肥药一定要小心,不管...
怎么样才能
让一个人
瘦下来
视频时间 00:12
要
怎么让自己瘦下去
?
视频时间 01:17
高考结束后,
如何
锻炼,才可以养成易瘦体质?
答:
高考结束的那一刻,也意味着紧绷的神经可以放松了,即将迎来三个月的长假,我们该
如何
安排? 我们可以锻炼自己,
让自己
成为易瘦体质,那我们该如何安排养成计划呢? 1.选择多种运动方式2.戒酒/减少饮酒3.保证充足的睡眠/避免熬夜 4.无氧训练和有氧训练结合5.HIIT高强度间歇性训练6.不要突然降低热量的摄入 7.多吃水果...
怎样才能让自己瘦下去
视频时间 00:32
怎样
快速变瘦
视频时间 00:30
怎样才能
合理有效的
让自己瘦下去
答:
您好,您现在年轻,如果想减肥建议您用科学合理的方式减肥,增加体育锻炼+控制饮食,既不反弹还能增强体质,千万不要服用减肥药物或其他减肥产品,否则会有不可预知的不良反应和副作用。
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