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总是睡五个小时就醒了正常吗
为什么睡觉只
睡5个小时就醒来了
就再也睡不着
答:
是正常的表现
,不能确定是疾病引起的,与习惯有影响的。只要不影响正常工作和生活就没有什么问题,不要太担心。养成定时睡觉与定时起床的习惯,顺从你的天性,坚持按自己习惯的时间上床睡觉,建立良好的生理时钟。遇到周末假期,避免睡懒觉,睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡,早晨仍应按时起床,避免...
每天睡4
个小时就醒了
怎么回事
答:
每天睡4个小时就醒了属于睡眠障碍
,形成的原因可能比较多:第一方面,可能是因为患者长时间的生活不规律,导致生物钟紊乱引起的,比如患者出现长时间的熬夜、倒夜班等工作,形成神经功能紊乱会引起。第二方面要,考虑可能是因为精神心理因素导致的,比如患者有焦虑、抑郁的情绪,经常会伴有睡眠障碍,表现为早...
每天睡4
个小时就醒了
怎么回事
答:
每天只睡4个小时属于异常情况
,应该找到原因进行对因治疗。睡眠不足可能是生理原因,但是更多是病理原因导致。正常成年人睡眠应当是24小时之内保持8小时的正常睡眠,睡4个小时属于严重缺觉,会造成身心损害。具体原因如下:一、生理原因:环境因素或者有特殊的情况,如熬夜、加班加点工作。二、病理因素:1、...
晚上
睡5个小时就醒了
,醒了还能睡?
答:
晚上睡5个小时就醒了,晚上睡觉中间醒来,
是正常现象
,没有人一晚上7,8个小时中间不醒的,人睡觉中间醒来,或要喝水,或要上厕所,或要翻身等动作,睡醒一觉后,当然可以继续睡,人一般每天需要7,8个小时的睡眠,如果长期睡眠少,会严重影响健康的。
我每天睡5.6
个小时就
自动会醒,也有时会做梦,有时梦很多,请问是失眠吗...
答:
这种现象并不属于失眠,要学会放松,学会淡定处理问题,睡前做些深呼吸,平时多锻炼一下,应该会有所改善的。
睡几
个小时就醒了
是什么原因
答:
睡几
个小时就醒了
的原因多种多样,这可能是由生活习惯、环境因素、健康问题等多种因素导致的。1.生活习惯不规律 不规律的作息习惯会对睡眠质量产生影响。如果长时间保持不规律的睡眠时间,生物钟可能会被打乱,导致睡眠周期缩短。此外,睡前过度兴奋的活动,如观看刺激性的电影或游戏,也可能导致睡眠浅,...
一天只能
睡5
、6
个小时
,就睡够了,这是怎么回事?
答:
根据你的描述,基本属于
正常睡眠
时间范围。人最佳的睡眠时间是:小孩10
个小时
,成年人7个小时。 如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异!
一天睡五六
个小时正常吗
答:
一般情况一天有得6-8
小时
的
正常睡
泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误的多少可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是...
睡眠质量不好,晚上睡4到
5个小时就
自然
醒了
、白天也没精神,每天只有靠下 ...
答:
回答:问题分析: 能这是失眠症,是指
经常
不能获得
正常睡眠
的一种疾病,中医来说,主要是由于肝郁化火,痰热内扰,阴虚火旺,心脾两虚,心胆气虚引起。 意见建议: 中医对失眠的治疗,有很好的疗效,建议就诊中医科辨证,肝郁化火,方用龙胆泻肝汤治疗;痰热内扰,方用温胆汤;阴虚火旺,方用朱砂安神丸;心脾两...
老年人每天只睡4、
5个小时
,
正常吗
?
答:
不过这也不是绝对的,毕竟不同的人有不同的情况,他们在睡眠质量上也不一样,只要睡眠质量好,
睡醒
后没有那种很想再睡的感觉,体力精力都充沛那睡得少也是可以的,就像我舅妈,
正常
来说她就应该每天只睡四五
个小时
而已,每天晚上十二点才睡,早上五点多就起来了,每天都是这样,但她也并没有什么...
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