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情绪管理方面的书
有哪些关于
情绪管理的书籍
值得购买?
答:
1.《情绪智商》(作者:丹尼尔·戈尔曼):这本书介绍了情绪智商的概念
,并提供了实用的技巧和策略,帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》(作者:保罗·埃克曼):这本书探讨了情绪的表达和理解方式,帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》(作者:卡罗尔·德韦克):这...
有没有一些缓解暴躁易怒等负面
情绪情绪
,提升个人自律,修养
的书籍
?
答:
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子
【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践,非常实用!书中针对愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等情绪,都做了分析、梳理和建议。其中关于“了解情绪的作用”这一板块,给了我很大的惊喜,它让我...
情绪管理的书
有哪些?
答:
以下是一些关于情绪管理的书籍推荐:.
《情绪智商: 快速修炼手册》(Emotional
Intelligence: A Quick-Start Guide) - 作者: David Clark 2. 《情绪智商: 关于情绪控制和情感智力的指南》(Emotional Intelligence: A Guide to Controlling Your Emotions and Improving Your EQ) - 作者: David Walton 3....
假期
情绪管理
书单读完这些书
答:
书中列举了17种情绪,每一种作者都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个
方面
帮助我们去梳理情绪。而最后的几个章节里整段整段的《小王子》和黑塞的话,真是莫大的安慰,十分贴心。《情绪稳定,人生自洽》更像是一本掌控
情绪的
工具书,你遇到的情绪难题,在里面都能找到答案,作者还从生活中...
最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制
情绪的书
?
答:
《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格
【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生活中总感觉被别人牵着鼻子走。很多...
情绪管理的
经典励志
书籍
答:
4、《
情绪的
奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司 曾教授通过生动的语言、鲜活的案例,从情绪入手,分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后,针对不同类型的情绪进行相应解读,对症下药,从意识、信念等
方面
告诉我们
管理
自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘,内容直指人心,有“...
关于成年人
情绪管理方面的书籍
,有什么推荐吗?
答:
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子别让1%的坏情绪
,毁了99%的努力!【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践,非常实用!是否也曾遇到糟心事,却无法抑制愤怒的情绪?是否也会生气发火,容易焦虑,时常灰心丧气,常常自责懊恼?那么你也会跟...
不会控制
情绪
?或许你可以看看这几本书
答:
3、奇普·康利:《如何控制自己的情绪:最有效的22个
情绪管理
定律》这本书所描写的情绪管理定律可以说是作者用生命换来的,现实意义比较强。有人用一句非常经典的话来表示对这本书的赞赏: 每天早上照镜子正衣冠,可以呈现美好的外表;时时参照《如何控制自己的情绪》,可以让内心静好。平常看一本书我最...
情绪管理
| 精选10本高分治愈系
书籍
。
答:
面对生活中的琐碎与压力,我们常常渴望找到那股治愈心灵的力量。今天,我要与你分享的,是一份精心挑选的治愈系
情绪管理书籍
清单,每一本都是豆瓣评分高达9.0的佳作,让你在阅读中找到共鸣,学会更好地理解与管理自己的情绪。《如何停止不开心》当你的心情低落时,这本书就像一位贴心的朋友,温柔地引导...
控制
情绪
方法治疗抑郁症书单
答:
书籍
简介 不善于
情绪管理的
人,常常会有一个可怕的通病一经常回忆起自己的痛苦的经历。就像遭遇分手,就会陷入分手场景的回忆,并自我拷问,他为什么不爱我?我哪里做错了,可是如果你跳出主角的角色,以第三者的身份去看这段经历,你会发现陷入情绪中的人有多么可笑,多么无趣。《情绪急救》就提供了一些...
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