我老是爱心里慌答:鼓足勇气,迈出与人接触的第一步 社交能力不是天生就有的,你不妨设想那些社交能力强的人,在时开始时,也许也是如此紧张恐怖,只不过经过多次锻炼就变得出色了。因此,尽管你现在差些,通过多次交往就会做好的。开始时可能仍会有些紧张,害怕出洋相,那就不妨松弛一下,这可以缓解一下紧张。 多想想自己的长处,增加自信心...
为什么我一遇不好的事就心里慌慌的,手和腿还发抖,这是怎么回事,正常吗...答:这是个人承受压力的不同表现,承受能力强的或有经验的人遇到不好的事比较冷静,可以分析问题,解决问题.承受能力不强或没什么经验的人遇到不好的事就是你这样子了,这可能也是天生的,也许是生活经历少的磨练结果,遇到事要深呼吸,首先让自己冷静保持头脑清醒,随着事情的发展而进行情绪调节了,再者就是减少不...