烟龄16年,怎么能在很短时间内彻底把烟戒掉答:我的建议,其实就是一点点慢慢来.不用太急.一根烟的长度,你可以慢慢控制,比如说你慢慢减少,比如正常情况下抽了多长,你就可以减少一点,再过几天,减少到一半.一半持续一阵子,一根烟抽4口就不抽了.其实说来,戒烟不太重要,你只要能做到一支烟只抽4口,对健康的危害就减轻了很多.等到你控制在4口的时候...
都说戒烟主要还是靠个人意志力,成功戒烟人士能否分享下经验?答:有烟瘾大的人在戒烟的半年时间里,各个脏器轮着折腾了一个遍,一段时间体表还会长水泡。医生说这是植物神经紊乱,过去就过去了,过不去就会得一次大病,搞不好人就得挂了,那就看你的造化了。 烟瘾越大,这种折腾越厉害,危险性就越大。就如同载重 汽车 拐弯太急,有可能甩出路面一样。所以年纪大,烟龄长,烟瘾大的...