33问答网
所有问题
当前搜索:
打球被垫脚脚崴了肿了怎么办
你们知道
打篮球崴脚了怎么
快速恢复吗?
打篮球脚崴了肿了怎么办
?
答:
1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时
,应立即停止奔跑和行走,尽快找一个稳定的地方坐下,不要再用受伤的脚踝用力,以免造成更严重的伤害。2.
检查伤情
:扭伤脚踝后,可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势,看看是否有严重的韧带损伤或骨折,主要是脚踝明显肿胀变形。3.
抬腿
:如果没有轻微的脚踝扭伤,可以试着...
打球被垫脚了怎么
恢复
答:
物理治疗、药物治疗
。1、在打球的时候脚踝部位出现了韧带拉伤,需要
尽快停下活动,进行制动治疗,防止二次损伤
。当局部出现了明显的肿胀以及疼痛,
在24小时之内可以进行冷敷
,减轻肿胀的症状,还可以在24小时之后进行热敷,达到活血化瘀的作用。2、脚踝部位的疼痛症状较严重,可以在医生的指导下服用止痛的药物...
篮球上的
垫脚
是什么意思
答:
遇到垫脚时,歇一会,看能不能正常走路,如果伤到骨头了,你是走不了路的,
那就等上医院就医了
。如果能走路,证明不是太严重,先用凉水冷敷,减少水肿,或者冰块更佳,血管遇冷紧缩,会减少水肿。24小时后水肿起来,这就需要热敷了,开水热毛巾敷一下,血管遇热舒展,促进血液循环,好的快一些。
打球被垫脚
踝受伤后,怎样恢复更快?
答:
在24小时内用冰敷或用冷水冲半小时以上!切记不能用热水!如果两天内没有好转请就医!
大概在7个月前
打篮球
右脚被人给
垫脚
我也没在意还是想
打球
的时后就打球...
答:
去医院拍一个片子,看看骨头有没有伤,最好拍核磁片,观察肌肉、筋膜、韧带等是不是拉伤了,对症治疗慢慢就能恢复了。
打球被垫脚了
要多久才能好
答:
垫脚
分几种,那是要看你是格林式垫脚,还是渣渣式垫脚,还是鲍文式垫脚,并且要根据每个人体质来预估康复速度,一般一周左右,
肿
的严重就去医院看看必须用药了。
打球被垫脚
歇两分钟就不疼了正常吗
答:
正常。根据查询百度健康显示:
打球
时
被垫脚
后感到疼痛,但休息两分钟后疼痛消失,这是一种正常反应。当脚部受到冲击或损伤时,会导致局部炎症和疼痛。这种疼痛通常会在损伤后立即出现,并在休息和冷敷后缓解。需要注意的是,虽然休息两分钟后疼痛消失并不一定意味着有严重的损伤,但这并不意味着没有问题。...
男朋友
打球被垫脚了怎么
安慰?
答:
1. 对于受伤的地方做一些简单的处理,比如冰敷、包扎等等,这样可以缓解疼痛和胀痛的感觉。2. 表达关心和体贴的话语,让他感受到你的温暖和支持。可以说如下的话:“你
打球
这么用心,这次
被垫脚了
,真的很不容易。别急,我会一直陪伴你,给你支持和帮助。”3. 鼓励、安慰和支持他,让他知道你相信他...
我
打篮球
容易
崴脚
,谁能指导个好招啊?
答:
楼主你好,我是专业的体适能教练,可以为你解决这个问题,我们的脚踝只会向内翻
崴脚
,因为外面有腓骨挡着,如果外翻崴脚的话腓骨已经断了!所以你需要锻炼:踝外翻的肌肉,就是我们的腓骨长肌、腓骨短肌。 经常拉伸:腓肠肌和比目鱼肌,胫骨前肌。还有运动前充分的热身和拉伸,让更多的血液流向你的肌肉...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打球被垫脚脚踝肿了怎么办
脚腕打篮球肿了怎么办
打球脚扭到了肿了怎么办
打篮球落地崴脚肿大怎么处理
打篮球脚肿了怎么消肿
打球崴脚脚面肿了怎么办
打篮球崴脚肿了怎么处理
打篮球脚被垫脚了肿得特别大
打篮球歪到脚了水肿怎么办