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投篮发力
投篮
怎么投才有力
答:
1. 原地单手肩上
投篮
(男生)以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2. 两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地
发力
,右臂向前上方抬肘...
投球
发力
,哪个手指发力
答:
投球发力,
发力
为食指和中指。
投篮
有几种常见的瞄准发力方法:1、用食指正对篮筐投篮,主要发力为食指。2、用食指和中指一起正对篮筐,主要发力为食指和中指。3、用中指正对篮筐,主要发力为中指。要注意的是在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气,这样球的轨迹才是直对篮筐的,不会左右偏移。
几种常见的
投篮
方式和
发力
技巧
答:
第一种原地投篮动作是先下蹲,做好投篮的发力前上举动作,然后竖直向上伸直身体,右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是,发力轻松,可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势,帮助
投篮发力
,会让投篮的力气减少很多。尤其是在比赛后半程体力不好的时候,依然可以做到很高的命中略。这种投篮的要...
投篮
主要是用手的什么力?怎么用力?
答:
投篮
主要用到关于手的力量是:手指力量、手腕力量、手臂力量。这些力量主要是在做投篮姿势的时候用到手臂力量,投篮的时候先使用手臂力量抡动起来,然后在球出手的时候,利用手腕和手指的力量使球旋转并且细微调整篮球的方向和角度。投篮练习一定要持久,不能半途而废。可以按照资料、视频上练习标准的投篮姿势...
怎样才是标准
投篮
姿势,如何
发力
答:
投篮
时,下肢蹬地
发力
。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。二、行进间投篮 行进间投篮是在快速跑动中接球...
投篮
时怎么出力
答:
第一 从脚底
发力
,也就是说虽然是用手
投篮
,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部...
投篮
动作的基本要领是什么?
答:
1、
投篮
前让自己处于一个尽量放松的状态,同时双眼目视前方的篮筐。2、整个定点投篮时的
发力
过程应该是协调连贯的,不要出现发力滞停的现象。3、在出手投篮结束后手部需要有一个短暂的停留动作,目的是为了球在出手的一瞬间不会因为收手太快而影响出球的方向,从而影响投篮的命中率。
为什么众多球员喜欢踮脚发力,踮脚
发力投篮
有什么优势?
答:
我们常见的是踮脚
发力
模式,用踮脚发力起跳身体更容易保持平衡,但处理时间长能量损耗较大。其次,用踮脚发力起跳,调动的是大腿肌肉起跳速度慢,这也是一些人明明用了很大力气投三分,仍然吃力的原因之一。尤其在实战比赛中,布克,哈登等球员
投篮
前的踮脚习惯更加明显,甚至还运用到了他们创造投篮空间的脚步...
库里是如何利用上肢
发力
练习
投篮
的呢?
答:
库里
投篮
时采用的是侧腕持球与举球,在接近上肢
发力
点时由侧腕转为正腕从侧腕持球取球到接近台球点位置。这个过程是小臂的外旋,此时力量传导到了肘部之后以肘为中心,通过小臂内旋同时手腕内旋,手掌和手指托球完成最后的旋转发力。库里利用转弯技术实现了拨球前的小臂与手腕约一百八十度旋转,以此获得...
投篮
怎样
发力
答:
按照持球方法,
投篮
出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。手掌自然张开、手心不能触球,在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出,成后旋状态就好。投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心...
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