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提高自我效能的途径
自我效能
可以通过以下()等
途径
产生和
提高
。
答:
自我效能可以通过以下4种途径产生和提高:
①自己成功完成过某行为:一次成功能帮助人们增加其对熟练掌握某一行为的期望值
,是表明自己有能力执行该行为的最有力的证据;②他人间接的经验:看到别人成功完成了某行为并且结果良好而增强了自己通过努力和坚持也可以完成该行为的自信心;③口头劝说:通过别人的劝...
产生和
提高自我效能的途径
有()
答:
P131;自我效能可以通过以下四种途径产生和提高:
1) 自己成功完成过某行为;2)他人间接的经验;3)口头劝说;4)情感激发
。
提高自我效能
感的方法?
答:
3、语言说服
,指通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感。当个体总能获得外界的关心和支持时,他的自我效能感就会增强。人们对自身能力的知觉在很大程度上受周围人评价的影响,尤其当评价来自于有威信或对个体来说比较重要的人。
提高自我效能的
方法
途径
不包括什么
答:
强化陪训
。提高自我效能的途径方法有四种即
自己成功完成过某行为
,口头劝说,
情感激发
,他人间接的经验,但是强化培训是不属于提高自我效能的方法途径。自我效能是指人对自己是否能够成功而进行对某一成就行为的主观判断,一般来说成功经验会增强自我效能,反复的失败会降低自我效能。
提高自我效能的
方法
途径
不包括什么
答:
提升自我效能的方法:
1、个人的成功体验
。这是改变自我效能感最直接、有效的,它由每个人之前或当下的相同或者相似的成功或失败的经历所决定的。打个比方,你如果在有成功演讲的经验,那么当你有机会站在讲台上讲课时也一定会充满信心;如果你有成功学习英语的经验,那么你在学习法语的时候一定会也有更多...
自我效能的
来源包括什么
答:
自我效能的
来源主要包括以下几个方面:1. 直接经验:个体通过直接经验获得的知识和技能是自我效能形成的重要来源。直接经验是指个体亲身经历、参与和体验到的各种活动和任务,这些经验会逐渐形成个体的自我效能感。2. 替代性经验:观察他人的行为和表现是自我效能形成的重要
途径
之一。观察者通过观察他人的成功...
提高自我效能
感的四种方法
答:
提高自我效能
感的四种方法如下:1、长时间练习一件事情,会达到熟能生巧。2、适当休息会让头脑保持最佳的状态,做决策时头脑清晰。3、经常思考有助于我们养成良好的生活习惯,创新是高
效能的
主要源泉之一。4、适当散步有助于促进血液循环,帮助我们更高效的思考。当你考虑或者开始某项任务时,监控你的...
提高自我效能的
方法
途径
不包括
答:
提高自我效能的方法途径不包括他人直接的经验,自我效能可以通过以下4种途径产生和提高:
自己成功完成过某行为
;他人间接的经验,看到别人成功完成了某行为并且结果良好,而增强了自己通过努力和坚持也可以完成该行为的自信心;通过别人的劝说和成功经历的介绍,对自己执行某行为的自信心增加;激发正面情绪提高自...
.如何通过培训来
增强
员工的
自我效能
?
答:
教师的情绪和学生的情绪对于
增强
学生的
自我效能
感都很重要。 (一)教师的情绪 “当一个人知觉到他人的情绪体验时,也会引起相应的情绪反应”,所以教师以自身的积极情绪,甚至以自身较高的自我效能感来诱发学生的情绪不失为一条较好
的途径
。教师平时应注意用饱满的精神、充足的自信来面对学生,从衣着服饰、言语表达、...
如何培养
自我效能
答:
二、替代经验。通过观察示范行为,经由观察模仿和象征模仿
的途径
而获得的替代经验对个体
自我效能的
形成影响很也很大。观察与自我类似的他人通过不断的努力而获得成功,会使观察者产生他也拥有获得此类成功所需要的能力的信念,从而
提高效能
感;同样,观察到与自我类似的他人尽管...
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