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早餐燕麦片的做法大全
早餐燕麦片的做法大全
答:
1、水果牛奶燕麦粥 食材:燕麦50g,纯牛奶300g,草莓5颗,蓝莓10颗,香蕉1根,巴旦木5粒,熟芝麻1勺,南瓜子仁10余粒。2、玉米燕麦粥 食材:玉米粉150g、燕麦仁100g。3、燕麦蔬菜饼 食材:低筋面粉150g、黄油100g、全蛋70g、细砂糖100g、纯牛奶20ml、白芝麻20g、即食
燕麦片
100g、熟胡萝卜20g...
早餐
吃
麦片
,怎么做既省事又经济?
答:
食材:皮蛋、生菜、麦片
做法:倒入燕麦加一碗水煮开,加入皮蛋小火煮5分钟,放入切好的生菜,再放入少许的盐调味,即可食用啦
玉米牛奶燕麦粥 食材: 玉米、牛奶、麦片 做法:倒入燕麦和玉米加半碗水煮开,小火煮5分钟需要搅拌避免糊锅,再根据自己的喜好导入适量的牛奶,煮到微微冒泡就可以出锅啦! 二、燕麦炒饭 食材: ...
早餐燕麦片的
吃法
答:
1、将燕麦片倒入碗中,然后加水,肉桂粉,香草精 。2、将碗放入微波炉
,360度加热3分钟。3、然后将准备好的水果切块放入碗中即可食用。(水果可以根据个人喜好随意搭配,不一定非要用这些。)
燕麦
怎么做好吃?
答:
1.水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开
。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。2.红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。3.彩蔬燕麦饼:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根...
燕麦早餐
怎么做 燕麦早餐的简单吃法 美味营养
答:
··
做法
:倒入适量的燕麦进入杯中。
燕麦片
用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉、苹果、撒上葡萄干就可以吃了。-彩蔬燕麦饼- 这款彩蔬燕麦片材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜,搭配上燕麦片和鸡蛋,这一个小小的饼,营养很周全的呢,吃...
用
燕麦片
怎么做
早餐
答:
第一个美龄粥,准备即食
燕麦片
70g,冰糖40g,山药200g,黄豆80g,水500ml。首先我们需要做点豆浆。干黄豆泡水,至少要泡6小时。泡打它完全发,然后早上起来之后你可以先蒸点山药,之前泡好的黄豆倒入搅拌机,加水。这里泡好的黄豆大概270g的样子,水大概加500ml,接近一比二的比例,打到完全...
5款
燕麦早餐
食谱 一周瘦10斤!
答:
3. 蛋白燕麦松饼 如果你想要一份既美味又方便的
早餐
,那就来试试蛋白燕麦松饼吧!将
燕麦片
、鸡蛋、牛奶和香蕉放入搅拌机中,搅打成糊状。加入你喜欢的坚果、种子或水果,倒入松饼模具中,放入烤箱烘烤即可。松软可口的蛋白燕麦松饼,为你提供充足的能量,让你持久饱腹。4. 绿巨人燕麦碗 如果你正在寻找...
燕麦
吃法
大全
答:
做法
:往燕麦中加入1/4杯的脱脂希腊酸奶,一勺蜂蜜,1/4被切片的草莓。可以用切半的草莓点缀碗沿。燕麦吃法5、罗马燕麦 加入奶酪和黑胡椒就成为一道罗马风的
燕麦早餐
了。做法:燕麦中加入2勺切碎的佩科里诺罗马奶酪,以及1/2茶勺新鲜的黑胡椒。浇上上2茶勺有益心脏健康的初榨橄榄油。
燕麦片的
吃法辣...
燕麦片的
各种吃法
大全
答:
蜜红豆燕麦包子 这包子里面包的馅是自己煮的蜜红豆,清甜不腻,可以按自己口味煮红豆,加上健康的燕麦包子皮,松软香甜,用来做
早餐
点心真的很不错。芒果酸奶燕麦杯 自家亲手鲜榨的香浓芒果泥,加上无糖酸奶和
燕麦片
,想吃甜品又怕胖的朋友们可以试试哦,吃着没有负担,大口吃起来吧!低糖无油燕麦...
燕麦
揉揉怎么和面
答:
1.首先,我们准备一碗纯
燕麦
。注意燕麦需要加入清水浸泡10分钟,将其泡软。然后过滤掉水分,再将燕麦装在大碗中,打入两颗鸡蛋,加入10克白糖,最后加入3克酵母粉,用筷子搅拌均匀,要将鸡蛋搅散哦。2.接着我们加入200克面粉,一边加一边搅拌,直至搅成絮状,注意我们可以少量多次地加面粉,防止面粉加多...
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