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晚饭适合吃什么
晚饭吃什么
答:
生活中的蒋老师 2023-12-04 · 超过86用户采纳过TA的回答 关注
晚餐可以选择肉类、蔬菜、豆类、米饭和面条等食物
,同时注意食物的量和热量,避免摄入过多的热量和脂肪。烹饪方式可以选择煮、蒸、烤等健康的烹饪方式。最后,晚餐不宜过晚,尽量在晚7点前食用。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次...
晚上最
适合吃什么
饭好吃又简单
答:
1、菠菜猪肝汤
。食材:菠菜,猪肝,生粉,老抽,盐,料酒。菠菜猪肝汤是一道传统名菜,具有生血养血,润燥滑肠的作用。猪肝放水里浸泡掉血水,菠菜切成段,猪肝切片。再将猪肝放水里过一遍。重新接水,烧开后放入猪肝,然后加入菠菜。再次煮开,加盐,料酒调味。2、
腐竹木耳黄瓜炒
。黑木耳提前3小时浸泡,...
晚饭适合吃什么
视频时间 00:33
晚饭吃什么
好家常的
视频时间 00:34
晚饭吃什么
好吃又快呢?
视频时间 00:35
晚上
吃什么
饭最好?
答:
清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热...
晚饭吃什么
比较好呢?
视频时间 00:39
晚餐
适合吃什么
食物?
视频时间 00:39
晚饭吃什么
好
视频时间 00:34
晚上
吃什么
比较容易消化?
答:
晚上吃一些清淡、易消化的食物比较容易消化,如小米粥、南瓜粥、面条等,这些食物中含有大量的水分,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化吸收,并且不会增加胃肠道的负担,有利于食物的吸收。但是晚上吃太多油腻、不易消化的食物,如肥肉、炸鸡等,可能会增加胃肠道的负担,不利于食物的消化和吸收,容易出现腹胀、腹痛等症状...
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