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晚饭吃什么
如题所述
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推荐答案 2023-12-04
晚餐可以选择肉类、蔬菜、豆类、米饭和面条等食物,同时注意食物的量和热量,避免摄入过多的热量和脂肪。烹饪方式可以选择煮、蒸、烤等健康的烹饪方式。最后,晚餐不宜过晚,尽量在晚7点前食用。
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晚饭吃什么
好吃又简单家里有的
答:
晚饭吃煮面条、炖汤、烤鸡翅、炒饭、蔬菜沙拉、烤蔬菜等好吃又简单家里有
。1、煮面条 面条是家家户户常备的主食之一,可以搭配各种食材做出美味的晚餐。例如,可以加入一些蔬菜、鸡蛋和肉类,制作出营养又美味的面条。2、炖汤
家中可以常备一些骨头或鸡肉
,晚上可以快速地炖一锅汤。炖汤时可以加入一些蔬菜...
晚饭吃什么
好家常的
视频时间 00:34
晚上
吃什么
饭最好?
答:
最佳答案
清淡晚餐:晚餐宜清淡
,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与...
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