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杂粮饭分餐放冷藏还是冷冻
杂粮饭分餐放冷藏还是冷冻
答:
杂粮饭分餐放冷冻
。刚出锅的杂粮饭比较柔软可口,冷了之后就变得越来越硬,一次煮多了杂粮饭吃不完,将其分在几个保鲜袋里,放冷冻室冻起来。吃前拿出来,直接放在蒸锅里蒸10分钟就好了,柔软如初。稍稍放凉一点(不用完全冷却),还有点温度的时候就可以按照自己每顿要吃的分量用保鲜膜包好,然后...
提前备菜,蔬菜不想隔夜做好该怎么办?
答:
对于一些蔬菜,
可以选择冷冻保存
。将蔬菜加工好之后,通过冷冻保存可以在一定程度上延长其保鲜期。但需要注意的是,在冷冻前需要将其处理干净,去除杂质,并将其移入密封袋或者容器中保存。在食用前,需要先解冻,并使用开水焯烫,再进行烹饪。5. 看情况决定 对于一些蔬菜,可以通过直接放置在室温下或者放...
控糖期间可以吃哪些食物?
答:
煮杂粮饭需要的时间比较长,阿虎建议可以一次多煮一些,
然后用保鲜盒分装好再冷冻
,千万不要冷藏,冷藏过的米饭超级难吃。吃的时候在保鲜盒里倒入一点点水,然后微波炉热两分钟,吃起来就跟新鲜米饭一样啦~高质量蛋白质:选择鸡胸肉、火鸡肉、鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、豆类(黑豆、红豆、黄豆)等富含蛋白...
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